Dureri de cap în timpul sarcinii: cauze posibile
În principiu, toate tipurile de dureri de cap – cum ar fi migrenele, durerile de cap tensionale sau durerile de cap în grup – pot apărea la femeile însărcinate. Declanșatorii pot fi:
- Modificări hormonale
- stres
- surmenaj
- Tensiune în zona umerilor și gâtului
- prea puțin exercițiu
- prea putin oxigen
- dietă săracă
- abținerea de la cofeină
- Boli legate de sarcină (hipertensiune arterială gestațională, preeclampsie, tromboză sinusală)
Migrene în timpul sarcinii
Dacă ați suferit în mod regulat de migrene înainte de sarcină, modificările hormonale legate de sarcină pot avea un efect pozitiv asupra severității și frecvenței atacurilor. Potrivit Societății Germane pentru Migrene și Cefalee (DMKG), migrenele scad la aproximativ 70% dintre femei în timpul sarcinii, cel târziu spre sfârșitul celei de-a treia luni. Acesta este momentul în care nivelul crescut de estrogen își are efectul relaxant. Cu toate acestea, la majoritatea femeilor, migrenele reapar după naștere din cauza scăderii rapide a nivelului hormonal.
Femeile însărcinate cu migrene nu au, în general, un risc mai mare de complicații în timpul sarcinii.
Dureri de cap în timpul sarcinii: ce să faci?
Măsuri non-medicamentale pentru dureri de cap și migrene
Puteți încerca să ameliorați durerile de cap în timpul sarcinii folosind una dintre următoarele metode. Nu toate aceste măsuri au fost studiate științific în detaliu. Cu toate acestea, ele pot avea un efect de calmare a durerii, în funcție de individ:
- Metode de relaxare (relaxare musculară, antrenament autogen, biofeedback)
- Acupunctura, presopunctura
- masaj
- Uleiuri esențiale (ulei de mentă)
- Baie caldă de picioare
- Lavetă rece sau caldă pe frunte
Medicamente pentru dureri de cap și migrene
Sarcina nu exclude complet medicamentele pentru durerile de cap. Uneori poate fi necesară ameliorarea durerilor de cap în timpul sarcinii cu analgezice pentru protecția copilului și bunăstarea mamei, de exemplu dacă acestea sunt însoțite de vărsături severe. Cu toate acestea, este esențial să vă consultați medicul înainte de a lua analgezice precum paracetamol, ibuprofen sau acid acetilsalicilic (ASA). Ce medicamente sunt potrivite pentru dumneavoastră depinde, printre altele, de stadiul sarcinii în care vă aflați. Unele medicamente, cum ar fi triptanii vasoconstrictori (pentru migrene și dureri de cap în grup), nu trebuie să fie luate de femeile însărcinate în niciun caz, deoarece acestea sunt dăunătoare dezvoltării fizice a copilului.
Remediile naturopatice pentru migrene sau dureri de cap, cum ar fi unt, prezintă, de asemenea, un risc pentru sănătatea mamei și a copilului. Prin urmare, și ele trebuie luate numai după consultarea cu medici experimentați.
Sfaturi medicale detaliate privind tratamentul medicamentos sunt, de asemenea, necesare dacă sunteți afectat de dureri de cap în timpul alăptării. Aproape toate medicamentele pentru migrenă trec în laptele matern.
Insarcinata: prevenirea durerilor de cap
Următoarele măsuri au un efect preventiv, astfel încât durerile de cap să nu apară în timpul sarcinii:
- Bea multe lichide
- o dietă echilibrată, sănătoasă
- multe exerciții: sport, yoga
- Suficient oxigen, aer curat
- ritm regulat somn-veghe
- Evită stresul
- Metode de relaxare
- masaj
Atenție la durerile de cap neobișnuit de severe în timpul sarcinii!
Dacă aveți dureri de cap neobișnuit de severe și persistente în timpul sarcinii (posibil cu amețeli și greață), trebuie să consultați imediat un medic. Cauza poate fi boli legate de sarcină care trebuie clarificate de medic și tratate dacă este necesar
