Kinesiotapes pentru genunchi | Bătând genunchiul

Kinesiotapes pentru genunchi

Kinesiotapes pot fi, de asemenea, utilizate pentru îmbunătățirea genunchiului durere, de exemplu după alergări lungi sau sporturi precum baschet sau sprint. Este important să aplicați benzile corect urmând instrucțiuni bune pentru a obține efectul dorit. Kinesiotapes sunt disponibile în diferite culori: roșu roz, verde, negru, bej, albastru, portocaliu și verde.

Culoarea benzii determină efectul predominant. De exemplu, dacă genunchiul este umflat și dureros, ar trebui folosită bandă albastră. Dacă sânge circulația în genunchi trebuie promovată, se folosește bandă roșie sau roz.

Banda bej poate fi întotdeauna utilizată, deoarece se spune că are un efect neutru. Există mulți producători diferiți de kinesiotape. Care dintre ele se potrivește cel mai bine, prin urmare, din păcate, trebuie încercat individual. În pregătirea pentru lipire, genunchiul trebuie curățat și, dacă este posibil, păr trebuie îndepărtat, astfel încât banda să poată lipi corect. Mai multe despre acest lucru la:

  • Kinesiotape