Pilates ca antrenament pentru tot corpul
Pilates, un amestec delicat de yoga și gimnastică, este din ce în ce mai printre sporturile oferite de centrele de educație pentru adulți și studiourile de fitness. Antrenamentul este deosebit de ușor la nivelul articulațiilor și este potrivit pentru oricine dorește să fie sportiv și în formă, inclusiv persoanelor care au probleme cu spatele. Concentrarea și controlul sunt principalele caracteristici ale ... Pilates ca antrenament pentru tot corpul
