În cea de-a treia etapă, abordați perturbarea tiparelor dvs. de comportament obișnuit: de-a lungul timpului, toți am dobândit modele de comportament foarte specifice, modelate de părinții noștri, de educația noastră, de mediul nostru, de educația noastră și multe altele. Și în slujba dvs. există un model de comportament cu care sunteți obișnuiți. Poate că rutina ta zilnică este complet uniformă.
Dar de cele mai multe ori rutina zilnică nu este suficientă. Vi se cere să fiți activ. Probabil credeți că asociați mai multe avantaje cu vechiul comportament, avantaje așa cum le cunoașteți - dar știți și că ar trebui să fiți activ și în alte domenii, dar vechiul tipar vă împiedică să mergeți în mod activ în acest mod nou. Atunci ai o idee excelentă: „Astăzi voi face toate lucrurile pe care le-am avut mereu de făcut și mâine mă voi ocupa de noua provocare”.
Nu te bloca în vechile tipare de comportament
Mulți oameni își spun același lucru din nou în ziua următoare: „Nu astăzi, ci mâine” și rămân blocați în vechiul tipar de comportament. Iată o modalitate de a reuși să întrerupeți vechiul program. Să presupunem, de exemplu, că doriți să vă îmbunătățiți relațiile interumane. Faceți din asta un obiectiv ferm și rupeți vechea rutină. Determinați ferm că astăzi, de exemplu, veți da laude și recunoaștere de 10 ori. Dar trebuie să fie sincer.
Mergeți în căutarea calităților îndrăgite ale celor din jur. Descoperiți calitățile pozitive și lăudați-le! Faceți o foaie de numărare și marcați de fiecare dată când ați dat laudă și recunoaștere.
Luați-vă decizia acum și implementați-o imediat. Cel mai important lucru din această etapă este că întrerupeți tiparele înrădăcinate pentru a permite un nou comportament.
Elaborați alternative eficiente
A patra etapă se referă la modalitățile prin care puteți adopta acest nou comportament. Poate că ați încercat să vă schimbați comportamentul, dar nu ați reușit. Gândul apare rapid pentru a-l lăsa să plece din nou, pentru că acesta este „mai bun” = mod mai confortabil. Nu fiți tentat să luați această cale.
Există două căi de ieșire din acest impas: pe de o parte, căutați o persoană de succes ca model sau vă legați de propriile succese ale trecutului, lăsați imaginile, cuvintele și sentimentele acelui timp să treacă interior o dată din nou în revizuire și notează punctele tale forte. Folosește aceste puncte forte care sunt ancorate în tine și activează-le din nou.
Există o vorbă care spune: „Dacă îți faci griji mâine, găsește pe cineva pe care să-l poți ajuta”. Căutați alternative care să vă ajute să vă atingeți comportamentul dorit și să faceți acest lucru durabil. Rețineți că sunteți persoana care decide. De exemplu, este doar decizia ta dacă îți place să dai laude și recunoaștere.
Optează cu siguranță pentru activități pe care altfel le neglijezi. Unul dintre privilegiile umane este libertatea de alegere. În fiecare zi și în orice moment. Lăsați posibile limitări imaginare. Nu rămâneți în rutină, deoarece duce întotdeauna la aceleași rezultate. Activitati diferite conduce la rezultate diferite. Căutați oportunități alternative care să vă susțină obiectivele.
