Care sunt efectele ginseng-ului?
Utilizarea rădăcinilor de ginseng coreean sau real (Panax ginseng) este recunoscută medical în următoarele cazuri:
- în cazuri de scădere a performanței mentale și fizice (de exemplu, cu simptome precum slăbiciune, epuizare, lipsă de concentrare)
- în timpul fazei de recuperare (convalescenţă) după o boală
În medicina populară asiatică, rădăcina medicinală este folosită pentru multe alte afecțiuni în afară de cele menționate mai sus. De exemplu, se spune că ginsengul întărește sistemul imunitar și încetinește procesul de îmbătrânire.
De asemenea, se spune că planta medicinală este eficientă pentru diferite probleme de sănătate și boli, cum ar fi boli respiratorii, boli cardiovasculare, depresie, anxietate, disfuncție erectilă (impotență) și bufeuri în timpul menopauzei. Cu toate acestea, eficacitatea ginsengului în aceste cazuri nu a fost încă suficient investigată și dovedită.
Ingrediente de ginseng
Principalele ingrediente active ale rădăcinilor de ginseng sunt așa-numitele ginsenozide (saponine triterpenice de tip damaran). Alte ingrediente includ ulei esențial, poliacetilene, acizi fenolcarboxilici și polizaharide.
Cum se folosește ginseng-ul?
Pentru a face o cană de ceai de ginseng, turnați aproximativ 150 de mililitri de apă clocotită peste două grame de rădăcină uscată și tocată mărunt. După ce ați înmuiat timp de cinci până la zece minute, strecurați ceaiul și beți-l. Puteți bea o ceașcă de mai multe ori pe zi timp de trei până la patru săptămâni (doză zilnică: trei până la șase grame de medicament).
Remediile de casă pe bază de plante medicinale au limitele lor. Dacă simptomele persistă pe o perioadă mai lungă de timp și nu se îmbunătățesc sau chiar se agravează în ciuda tratamentului, trebuie să consultați întotdeauna un medic.
Preparate gata preparate cu ginseng
Diferite preparate gata preparate (cum ar fi tabletele sau capsulele de ginseng) sunt mai frecvent utilizate decât ceaiul de ginseng. Pentru o bună eficacitate și tolerabilitate, ar trebui să utilizați întotdeauna preparate de înaltă calitate. Unele efecte secundare cunoscute ale ginsengului au fost observate în principal în legătură cu calitatea farmaceutică slabă a preparatelor utilizate.
În plus, ginsenozidele eficiente din preparatele ieftine sunt de obicei subdozate sau sunt contrafăcute care nu conțin deloc ginseng. Prin urmare, ar trebui să utilizați numai preparate de înaltă calitate. Pentru utilizarea și dozarea corectă, vă rugăm să citiți prospectul sau adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
Ce efecte secundare poate provoca ginseng-ul?
Ocazional apare insomnia. Reacțiile alergice ale pielii sunt posibile cu utilizarea prelungită. În plus, în cazuri individuale, utilizarea suplimentelor alimentare cu ginseng a provocat reacții adverse precum pierderea poftei de mâncare, diaree, mâncărime, erupții cutanate, dureri de cap, amețeli, sângerări vaginale, absența menstruației, palpitații, creștere sau scădere a tensiunii arteriale sau retenție de apă în țesut (edem).
Ce ar trebui să aveți în vedere când utilizați ginseng
Din cauza lipsei de studii privind efectele pe termen lung, nu trebuie să utilizați rădăcină de ginseng mai mult de maximum trei luni. După o pauză de cel puțin două luni, puteți lua din nou preparate din planta medicinală.
Planta medicinală nu trebuie utilizată în timpul sarcinii și alăptării sau la copii. Nu există studii științifice privind siguranța acestui lucru.
Există indicii că rădăcina de ginseng influențează nivelul zahărului din sânge și tensiunea arterială. Dacă suferiți de diabet sau de hipertensiune arterială, ar trebui să vă consultați medicul înainte de a utiliza planta medicinală.
Cum se obține ginseng și produsele sale
Puteți obține rădăcină de ginseng uscată și diverse preparate gata de utilizare (cum ar fi capsule, tablete filmate și tonice) de la farmacie și din magazinele naturiste bine aprovizionate. Citiți informațiile anexate despre produs pentru informații despre cum să utilizați preparatele și doza, sau adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
Fapte interesante despre ginseng
Ginsengul coreean sau adevărat (Panax ginseng) este originar din Asia de Est. Rudele sale sunt ginsengul siberian (Eleutherococcus senticosus), ginsengul chinezesc (Panax pseudoginseng) și ginsengul american (Panax quinquefolius). După numele lor, se găsesc în Rusia, China și America. Rădăcinile tuturor celor patru specii sunt folosite medicinal, ginsengul Panax având cel mai mare efect.
Adevăratul ginseng este o plantă erbacee perenă care crește până la 80 de centimetri înălțime și poartă patru frunze lungi, cu cinci degete, într-un spiral terminal. Florile sunt mici, alb-verzui și dispuse în umbele. Rădăcina în formă de fus cu un vârf despicat, care seamănă cu o formă umană, este utilizată în scopuri medicinale.
