De ce arsurile la stomac sunt atât de frecvente în timpul sarcinii?
Arsurile la stomac apar atunci când lichidul acid din stomac se ridică în esofag. Acest reflux, numit și reflux (boala de reflux gastroesofagian, BRGE), este posibil atunci când sfincterul dintre stomac și esofag nu mai funcționează corespunzător.
În plus, pe măsură ce sarcina progresează, uterul în creștere apasă în sus împotriva intestinelor și stomacului, facilitând creșterea acidului. O lovitură puternică a copilului duce, de asemenea, uneori la arsuri la stomac.
Sarcina: Cum se manifestă arsurile la stomac?
În funcție de măsura în care conținutul acid al stomacului irită mucoasa esofagiană sensibilă, arsurile la stomac devin vizibile în diferite grade în timpul sarcinii. În general, sunt posibile următoarele reclamații:
- Eructarea aerului
- Refluxul conținutului stomacului în gură
- Presiune în abdomenul superior, senzație de plenitudine
- Arsuri în zona stomacului, în spatele sternului, în gât și faringe
- Durere de gât
- tuse cronică
- răgușeală, voce aglomerată
- dificultate la înghițire
- greață sau vărsături
- tulburări de somn
Chiar și măsurile simple ajută la prevenirea sau cel puțin limitarea refluxului de lichid gastric:
- purtați îmbrăcăminte confortabilă și largi, care nu îngustează stomacul (fără curele)
- nu vă culcați imediat după masă
- nu mânca nimic timp de aproximativ două ore înainte de a merge la culcare
- dormi cu partea superioară a corpului ușor ridicată
- asigurați exerciții regulate și aer curat
- nu fuma
Arsuri la stomac în timpul sarcinii: ajustați obiceiurile alimentare
Ce să evitați cu arsuri la stomac în timpul sarcinii.
Unii agenți de sutură cresc formarea de acid și astfel arsurile la stomac. În timpul sarcinii, femeile afectate ar trebui, prin urmare, să limiteze consumul de alimente și băuturi care produc sau care conțin acid:
- Citrice
- Leguminoase
- Cepe
- alimente grase și picante
- dulciuri (cum ar fi ciocolata, bomboane)
- cafea, ceai negru
- bauturi carbogazoase
- oţet
Alimente favorabile pentru arsuri la stomac în timpul sarcinii
- biscuit
- pâine albă
- Ovaz
- Lapte, lapte condensat
- migdale, alune
- legume verzi
