ADHD copiii au, de obicei, un impuls crescut de mișcare - ar trebui să încercați să vă întâlniți în viața de zi cu zi. Deoarece se așteaptă ca copiii să stea liniștiți în anumite situații, de exemplu la mese sau în clasă, ar trebui să li se ofere posibilitatea de a se deplasa extensiv în alte situații.
Calitatea de membru într-un club sportiv vă poate ajuta
Lasă deoparte anumite momente în care copilul tău poate să se dezlănțuiască. O astfel de perioadă este potrivită în special între activitățile care necesită concentrarea dură a copilului dumneavoastră. Încercați să vă înscrieți copilul într-un club sportiv. Sporturile din club pot ajuta la formarea capacității copilului de a se integra și de a crea noi contacte sociale.
Comunicare clară
Asigurați-vă că întotdeauna vorbi calm, dar ferm cu copilul tău. Pe de altă parte, evitați să vă exprimați agresiv, să țipați la copil și să dați declarațiilor dvs. un ton ironic sau cinic. Încercați să lucrați cu feedback scurt și clar, cum ar fi „opriți” sau „bine”, care este ușor de înțeles pentru copil.
Odată ce ați dat o instrucțiune, ar trebui să vă mențineți poziția și să nu cedați - acesta este singurul mod în care copilul va învăța să respecte reguli clare. Odată ce un conflict a fost rezolvat, ar trebui să-l lăsați să se odihnească și să nu-l încărcați din nou pe copil cu acuzații vechi la următoarea oportunitate.
Stai calm
Indiferent de ceea ce tocmai a făcut copilul dumneavoastră, este important să încercați să rămâneți calmi și compasiți - chiar dacă sunteți tulburat interior și la capătul inteligenței voastre. Amintiți-vă întotdeauna că copilul dvs. nu se comportă așa intenționat, ci că comportamentul său este declanșat de o tulburare în creier.
Pentru ADHD copiii, care sunt mai susceptibili de a provoca probleme cu colegii sau profesorii din cauza comportamentului lor, este deosebit de important ca aceștia să găsească un sistem de sprijin sigur în familie care să le ofere protecție, siguranță și dragoste. Prin urmare, chiar dacă nu este întotdeauna ușor în situații conflictuale, încearcă să fii mereu conștient de calitățile pozitive ale copilului tău.
Caută ajutor
Când un copil are ADHD, este adesea o situație stresantă pentru întreaga familie. Adesea, părinții nu știu cu adevărat să se descurce cu copilul lor și cum să reacționeze la anumite comportamente. Aici este important pentru tine ca părinte să cauți ajutor în timp util. Vorbi la un medic și fii deschis la terapie. De asemenea, este posibil să vă puteți conecta cu alți părinți care se află într-o situație similară terapie. Alternativ, puteți merge la un grup de sprijin și să vă împărtășiți problemele cu ceilalți părinți de acolo.
Deoarece viața de zi cu zi cu un copil cu ADHD poate deveni foarte epuizantă pe termen lung, ar trebui să construiți în mod regulat pauze pe care le utilizați doar pentru dvs. De exemplu, angajați un ajutor pentru teme pentru o după-amiază pe săptămână, astfel încât să aveți timp să respirați. Urmărește-ți propriile interese - astfel poți aduna noi rezistenţă și energie pentru viața de zi cu zi.
