Antrenament cardiovascular
Performanță limitată și oboseală severă cauzată de chimio și radioterapie - sindromul Fatigues - este o mare problemă a pacienților cu tumori și poate fi adesea dificil de distins de depresiune. Aproximativ 70% dintre cei afectați suferă de acest fenomen în timpul chimioterapie și radiații. În aproximativ 30%, aceste simptome persistă chiar și după terapie și își limitează capacitatea de performanță în viața de zi cu zi și la locul de muncă.
Chiar și activitățile simple precum mersul pe jos sau urcarea scărilor devin o provocare de netrecut. Mulți factori joacă un rol în dezvoltarea sindromului de oboseală, inclusiv anemie (anemie colocvială, reducere a hemoglobină în sânge, transport restricționat de oxigen), pierderea masei musculare și interacțiunea medicamentelor. Tratarea epuizării cu medicamente a avut până acum un succes redus.
În plus, în funcție de medicamentul administrat, unele femei suferă aritmie cardiaca cauzată de chimio, hipertensiune arterială, inimă atac sau insuficienţă cardiacă (insuficiență cardiacă). inimă problemele pot apărea în continuare la 20 de ani de la terapie. Medicul decide în ce măsură și cu ce sarcină pot efectua pacienții afectați rezistenţă de formare.
Multă vreme, activitatea fizică în oncologie a fost controversată, iar incertitudinea dintre medici și terapeuți din cauza faptelor insuficiente a fost atât de mare încât, ca măsură de precauție, s-au propagat odihna și protecția. Acest lucru a jucat în mâinile retragerii în pasivitate, în care mulți pacienți oricum se refugiază. Între timp, se știe că odihna și protecția promovează sindromul epuizării în loc să îl atenueze.
Astfel se dezvoltă un cerc vicios, din care pacienții află din nou cu dificultate. Astăzi, rezistenţă instruirea este recomandată în special ca remediu pentru sindromul Fatigues. Pacienții trec de la un rol pasiv, „durabil” la o poziție activă care intervine în procesul de vindecare.
Antrenamentul activ ajută femeile afectate să transforme imaginea corporală negativă cauzată de cancer într-unul pozitiv. Odată cu creșterea performanței, încrederea în sine afectată crește. Cea mai mare dificultate de a începe antrenamentul atunci când nu există contraindicații medicale este depășirea „câinelui de porc” interior.
Antrenamentul cardiovascular trebuie început cât mai curând posibil. Chiar și în faza acută a tratamentului, rezistenţă instruirea este posibilă, în funcție de dumneavoastră condiție. Îmbunătățește rezistența cardiovasculară generală, capacitatea vitală a plămânilor și reduce efectele secundare ale chimioterapie și radioterapie.
Pacienții care se antrenează încă de la începutul terapiei sunt mai puțin epuizați, se plâng mai puțin dureri de cap și greaţă, dorm mai bine și au mai mult pofta de mâncare, trombozele apar mai rar. În plus, activitatea posturală și de susținere se îmbunătățește datorită creșterii forței musculare. Prin întărirea sistemului imunitar, susceptibilitatea la infecții este redusă.
Dacă pacienții slăbiți nu sunt în măsură să se antreneze pe ergometru sau pe cross walker, antrenament de rezistenta cu bicicleta de pat este, de asemenea, posibilă. Când informați despre activitatea sportivă ca o sănătate comportament, trebuie menționat faptul că sportul poate reduce riscul de recurență. Principii generale: parametrii de antrenament trebuie determinați individual pentru fiecare pacient, pentru a evita supraîncărcarea sau subîncărcarea. Pentru a monitoriza antrenament de rezistenta, terapeutul este prezent și controlează frecvența pulsului, sânge presiune și eventual lactat.
Antrenamentul pe intervale cu o combinație de faze de încărcare și recuperare este util. Timpul de exerciții și pulsul de exercițiu, precum și pauzele și pulsul de recuperare, distanța și viteza sunt înregistrate. Instruirea ar trebui să aibă loc la aproximativ 75% din maxim inimă , impulsul de recuperare în pauza de regenerare nu trebuie să depășească 100 de bătăi / minut. Dacă mai mulți participanți au un nivel de performanță similar, antrenament de rezistenta poate avea loc sub observație într-un grup, controlul pulsului ar trebui să fie sigur pentru participanți să efectueze independent.
Toate articolele din această serie:
