Poti slabi cu laxative?
Oricine se întreabă dacă laxativele sunt potrivite pentru a pierde în greutate trebuie mai întâi să știe cum și unde acționează substanțele în organism.
Ce fac laxativele în organism
Laxativele își exercită efectul prin diferite mecanisme. De exemplu, unii se asigură că apa este reținută în intestin în loc să fie absorbită prin peretele intestinal (de exemplu, lactuloză, săruri Epsom, macrogol, bisacodil) sau că mai multă apă și săruri sunt eliberate în intestin (de exemplu bisacodil, picosulfat de sodiu, antrachinone). din frunze de senna sau coaja de arin). Ambele fac scaunul mai moale și mai alunecos, astfel încât să poată fi trecut mai ușor.
Alte laxative stimulează mișcările intestinului, adică peristaltismul intestinal (ex. ulei de ricin, antrachinone din frunze de senna sau scoarță de arin). Scaunul este astfel transportat mai rapid spre ieșire.
De ce pierderea în greutate cu laxative nu funcționează
Indiferent ce mecanism de acțiune folosesc laxativele, ele își exercită efectul în primul rând în intestinul gros. Până când hrana ajunge acolo, însă, absorbția grăsimilor, carbohidraților și a altor nutrienți este practic completă. Aceasta are loc aproape exclusiv în intestinul subțire – adică o stație înainte de intestinul gros.
Laxative pentru pierderea în greutate – riscuri
Prin urmare, pierderea adevărată în greutate prin laxative nu este posibilă. Mai mult, încercarea implică riscuri pentru sănătate:
De exemplu, utilizarea regulată a laxativelor pentru a pierde în greutate sau din alte motive (cum ar fi constipația cronică) poate perturba în mod periculos echilibrul hidric și electrolitic. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea laxativelor fac organismul să piardă mult lichid și săruri, în special potasiu și magneziu. Acest lucru poate duce la constipație și aritmii cardiace, printre altele. În cel mai rău caz, poate provoca chiar insuficiență renală (insuficiență renală) sau paralizie intestinală (ileus paralitic).
În plus, utilizarea abuzivă a unor laxative (pentru pierderea în greutate, tulburări de alimentație etc.) poate crea dependență: Utilizarea repetată face ca intestinul să devină din ce în ce mai lent. La un moment dat, nu se mai poate goli de la sine, ci doar cu ajutorul dozelor crescânde de laxative – un cerc vicios.
Concluzie
Nu luați laxative pentru a pierde în greutate! Beneficiile sunt iluzorii, iar riscurile nu trebuie subestimate.
În schimb, acestea conțin uneori medicamente sintetice nedeclarate într-o doză eficientă din punct de vedere farmacologic sau chiar într-o supradoză - de exemplu, fenolftaleina. Această substanță era folosită ca laxativ, dar apoi a fost retrasă de pe piață din cauza efectelor secundare grave (cum ar fi edem pulmonar, edem cerebral, afectarea rinichilor etc.).
Ce ajută cu adevărat să slăbești
Așa că dacă vrei cu adevărat să scapi de depozitele de grăsime, cel mai bine este să te descurci fără laxative. Pentru a pierde în greutate, nu este suficient să bei vreun ceai sau să înghiți capsule. În schimb, trebuie să fii activ: pentru o pierdere în greutate sănătoasă și de durată, nu este posibil să ocoliți o schimbare a dietei și exerciții fizice regulate. Puteți citi mai multe despre asta aici.
