Ce este înregistrarea?
Termenul Kinesio-Tape este prescurtarea pentru „Kineso-Tape”. Aplicarea sa, cu bandă, datează de la Kenzo Kase, un chiropractician japonez care a folosit bandaje elastice pentru a trata durerile de articulații și mușchi la începutul anilor 1970.
Deoarece banda Kinesio este fixată pe piele, mișcările mișcă pielea împotriva țesutului de dedesubt. Se spune că acest stimul constant reglează tensiunea musculară (tonifierea) prin activarea diverșilor receptori și declanșând transmiterea semnalului către sistemul nervos central. Pe lângă receptorii de atingere, acești receptori includ receptori de durere, receptori de temperatură și receptori care indică corpului unde sunt extremitățile în spațiu, de exemplu (proprioceptori).
Kenzo Kase a presupus, de asemenea, că banda Kinesio era, de asemenea, capabilă să stimuleze diferite puncte de acupunctură. Prin urmare, tulburările canalelor energetice (meridiane), care, conform medicinei tradiționale chineze, străbat corpul nostru, ar trebui eliminate.
Scopul final al oricărui tratament care utilizează Kinesio-Tape este de a activa și susține puterile de autovindecare ale organismului.
Cuvântul „Kinesio-Tape” este abrevierea pentru bandă de kinesiologie. Alte denumiri sunt bandă de fizio, bandă sport, bandă musculară sau bandă medicală.
Similar cu pielea umană, banda kinesio poate fi întinsă cu aproximativ 30 până la 40 la sută.
Niciunul dintre mecanismele de acțiune menționate mai sus nu a putut fi dovedit experimental până acum. Astfel, eficacitatea lor specifică nu a fost dovedită clar prin studii. Metoda poate în cel mai bun caz completa, dar nu înlocui, tratamentul medical convențional.
Care este beneficiul bandării?
- Leziuni musculare (durere, încordări, suprasolicitare, inflamații, rupturi de fibre, …)
- Leziuni articulare (durere, suprasolicitare, inflamație, umflare, instabilitate, …)
- Leziuni ale ligamentelor (durere, încordare, inflamație, ligamente rupte, …)
- Migrenă
- Retenție de apă (edem)
În special în cazul leziunilor sportive, Kinesio-Tape este adesea folosit pentru a proteja articulațiile datorită componentei sale de susținere. Articulațiile de dimensiuni medii, cum ar fi articulațiile gleznei, genunchiului și cotului, sunt foarte des lipite după leziuni sau în caz de artroză. De asemenea, populară este terapia durerilor de spate, de exemplu, cu tensiune sau instabilitate prin intermediul benzii kinesio.
Cum se aplică o bandă kinesio?
În funcție de indicație, mușchiul, articulația sau ligamentul afectat trebuie plasat într-o anumită poziție. Pielea trebuie să fie fără infecții și răni, precum și uscată și curată. Mai întâi, tăiați banda kinesio la lungimea potrivită și rotunjiți colțurile astfel încât să adere mai bine pe piele. Apoi se freacă cald cu mâinile, astfel încât adezivul să-și dezvolte efectul.
După îndepărtarea foliei de suport, se aplică Physio-Tape. Trebuie avut grijă să vă asigurați că nu se șifonează și nu este întins prea mult sau prea puțin. Acest lucru este pentru a preveni ca banda să împiedice zona corpului în timpul mișcărilor sau componenta de susținere nu este dată.
La început, Kenzo Kase a lucrat doar cu benzi de culoarea pielii. Mai târziu a folosit culori închise când temperatura de sub bandă kinesio ar trebui să crească și culori deschise când temperatura de sub bandă ar trebui să fie scăzută.
Astăzi există culori foarte diferite de bandă kinesio. Semnificația și modul de acțiune par să se bazeze pe teoria chineză a culorii. Majoritatea producătorilor atribuie benzii kinesio albastre un efect de răcire și de calmare a durerii, în timp ce banda kinesio roșie stimulează metabolismul.
În general, ar trebui să alegeți culoarea care vă oferă cel mai bun efect.
Care sunt riscurile benzii kinesio?
Efectul benzii Kinesio ar trebui să se manifeste în principal printr-o utilizare adecvată. Fixarea necorespunzătoare a benzii pe piele poate duce, de asemenea, la umflături și mișcare restricționată.
Cu toate acestea, astfel de efecte secundare sunt extreme, așa că banda kinesio este o metodă de tratament foarte sigură și cu risc scăzut.
Nu aplicați bandă de fizioterapie pe răni deschise sau infecții ale pielii.
La ce trebuie să fiu atent cu o bandă Kinesio-Tape?
După aplicarea kinesio tape-ului, ar trebui să verificați în mod regulat dacă simțiți vreo durere, dacă extremitatea tremură, furnică sau se simte amorțită, dacă puteți mișca ceva sau dacă pielea este rece, albastră sau palidă. Solicitați asistență medicală dacă nu sunteți clar. Acest lucru este adevărat chiar dacă simptomele nu se îmbunătățesc sau se agravează.
Asigurați-vă că anunțați medicul dumneavoastră dacă aveți o alergie la plasture, deoarece în acest caz trebuie folosită o bandă kinesio antialergenică.
Iritația excesivă a pielii se manifestă de obicei prin mâncărime și roșeață. În acest caz, îndepărtați imediat banda kinesio.
Dacă banda kinesio nu poate fi îndepărtată de pe piele fără durere, se recomandă un dispozitiv special de îndepărtare a benzii.
