Zincul din corpul uman

Definiție

Zincul este un nutrient esențial, ceea ce înseamnă că corpul uman nu îl poate produce singur. Prin urmare, trebuie luat cu alimente. Este un oligoelement și, prin urmare, apare în organism doar în cantități mici. Aportul zilnic este de numai 10 mg. Cu toate acestea, zincul este indispensabil pentru sănătate și metabolism și îndeplinește numeroase sarcini în corpul uman.

Funcţie

Zincul este o așa-numită co-enzimă, un ajutor pentru enzime in corp. Este esențial pentru acestea enzime și pentru funcționarea corectă a proceselor metabolice din organism. Fără prezența zincului, enzime nu poate funcționa corect și funcțiile naturale ale corpului se opresc.

Zincul joacă chiar și un rol important la nivelul ADN-ului, al materialului genetic uman. Aici, complexe de proteine iar zincul reglează procesele care duc în cele din urmă la acumularea sau descompunerea blocurilor de construcție ale corpului. Printre procesele metabolice care au loc corect cu ajutorul zincului se numără metabolismul nutrienților: metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților, precum și dezintoxicare și descompunerea alcoolului sunt dependente de zinc.

Zincul este, de asemenea, important pentru insulină metabolism. Zincul este un element important în sistemului imunitar și pentru apărarea organismului și susține lupta împotriva infecțiilor. De asemenea, protejează organismul de substanțe nocive precum alcoolul, Radiație UV și fumează.

Acesta joacă un rol semnificativ în sinteza și metabolismul hormoni, cum ar fi hormonii tiroidieni sau sexuali. Zincul este un oligoelement important pentru sănătate și vindecarea ranilor a pielii, pentru rezistența os si unghii si pentru sanatatea scalpului si păr. Este, de asemenea, un nutrient important pentru organele senzoriale umane, în special pentru vedere.

Sarcini generale

Prin participarea sa la aproape toate procesele metabolice importante, zincul are numeroase sarcini în organism. Deși apare doar în cantități mici, importanța sa pentru sănătate a corpului uman este deosebit de evident în cazul deficit de zinc și simptomele sale. Pe lângă faptul că zincul nu este doar responsabil pentru sănătatea fizică, ci pare să aibă și o parte din bunăstarea mentală și stabilizarea stării de spirit pozitive.

Zincul sprijină sistemului imunitar și ajută la protejarea împotriva infecțiilor cu viruși, bacterii și paraziți. Asigură o piele sănătoasă, plină și puternică păr si puternic deget și unghiile piciorului. Vindecarea rănilor este susținută și de zinc.

Datorită prezenței sale în retină și a rolului său în metabolismul vitaminei A, vitamina procesului vizual, este esențială pentru vedere. În special procesele de adaptare, adică obișnuirea cu amurgul, par a fi reglementate de zinc. În insulină metabolismul, zincul leagă și stochează insulina, care este chiar utilizată terapeutic în preparatele de insulină orală. De asemenea, este important pentru metabolismul tuturor celor trei componente alimentare: grăsimi, proteine ​​și carbohidrati. De asemenea, zincul menține echilibrul hormonal în echilibru