În medicina ayurvedică, boabele de somn sunt foarte des utilizate datorită eficacității sale diverse. În mod tradițional, în principal frunzele și rădăcinile plantei medicinale sunt utilizate cu scopul de a promova calmul și claritatea minții, precum și reechilibrarea corpului și a minții. Potrivit acestui lucru, se spune că boabele adormite au memorie-efecte de intensificare, de ameliorare a anxietății, de calmare, de stimulare a somnului și de ridicare a dispoziției, precum și efecte de prelungire a vieții și de întinerire. Mai mult, boabele adormite au fost folosite în mod tradițional pentru a întări sistemului imunitar, ca afrodiziac, pentru a crește fertilitatea și, de asemenea, ca abortiv (abortiv). Boabele de dormit sunt unul dintre adapogenii plantei. Substanțele active fiziologic witanolide, glicozide witanolide și alcaloizi susține corpul în situații de stres și crește stres toleranţă. Organismul este adaptat (obișnuit) la stres și este astfel capabil să ofere o rezistență sporită la factorii de stres. adaptogen efectul a fost demonstrat în dublu-orb, placebo-studii de interventie controlata. Aici, un total de 162 de participanți la studiu cu stres cronic au luat 125 mg, 250 mg, 600 mg dintr-un extract de boabe de somn sau un placebo zilnic timp de 60 de zile. Luarea extractului de boabe de dormit a dus la o reducere semnificativă a stres, ca markeri de stres precum serul Cortizolul, puls, sânge presiunea și, de asemenea, valoarea inflamatorie proteina C-reactivă (CRP) a scăzut în comparație cu placebo Alte rezultate ale studiului arată că administrarea boabelor de dormit extracte poate crește efectul de antrenament și capacitatea de regenerare a rezistenţă sportivi. În timpul unui studiu de intervenție, 38 de sportivi recreativi au luat fie 500 mg de extract de boabe de dormit (din frunze și rădăcini), fie un placebo zilnic timp de 12 săptămâni și și-au menținut normalul dietă și stilul de viață. În timpul perioadei de studiu, ambele grupuri au urmat un corp superior și inferior specific Forţa de Formare program. Sportivii care au luat extractul de boabe de dormit au arătat o creștere medie picior și partea superioară a corpului rezistenţă. Acest lucru a fost deosebit de remarcabil în genuflexiuni În plus, ar putea fi demonstrat efectul de ameliorare a anxietății boabelor de dormit. Administrarea zilnică de 300 mg până la 1,000 mg din extract de boabe de somn a dus la o îmbunătățire clară a tulburare de anxietate într-un total de 114 suferinzi după 6 până la 12 săptămâni, măsurat prin Inventarul Beck Anxiety. În mod similar, mental sănătate, concentrare, oboseală, abilitățile sociale, plăcerea vieții și calitatea vieții s-au îmbunătățit. Într-un alt studiu de intervenție, 50 de participanți cu deficit cognitiv minor a luat 600 mg din extract de boabe de somn zilnic timp de 8 săptămâni. În comparație cu placebo, s - au înregistrat îmbunătățiri semnificative în memorie funcția, funcția executivă, atenția susținută și viteza de procesare a informațiilor.
