Ce pot face dacă tulpina adductorului devine cronică? | Tensiunea adductorului

Ce pot face dacă tulpina adductorului devine cronică?

De fapt, nu ar trebui să li se permită să devină cronică, deoarece există măsuri terapeutice suficiente și eficiente pentru terapia acută. De aceea tulpina de adductor este de fapt o leziune care poate fi vindecată după câteva săptămâni după tratamentul adecvat. În cazul în care plângerile devin totuși cronice, persoanele afectate ar putea fi nevoite să recurgă permanent durere medicamente pentru a face o tulpină sportivă suportabilă.

Cu toate acestea, este, de asemenea, important să încălzire și întindeți-vă corect înainte de a face sport. Purtarea pantofilor potriviți poate ajuta, de asemenea, la reducerea durere care a devenit cronic. Chiar dacă persoanele afectate au sentimentul că plângerile au devenit oricum cronice, ar trebui respectată o pauză suficient de lungă de la exercițiu pentru a permite un proces de vindecare și pentru a evita suprasolicitarea.

În unele cazuri, așa-numita terapie corporală senzoriomotorie este, de asemenea, recomandată pentru plângeri cronice după tulpina de adductor. Aceasta este o abordare terapeutică care antrenează pacientul să se concentreze asupra conștiinței propriului corp. Extensiv întindere exercițiile înainte și după exerciții pot ajuta la evitarea în continuare tulpina de adductor.

Exerciții de întărire specifice pentru coapsă mușchii pot reduce, de asemenea, în mod semnificativ probabilitatea de tulpină a adductorului. Din acest motiv, întindere exercițiile sunt recomandate înainte de fiecare activitate sportivă. Cu toate acestea, după o tulpină de adductor, aceste exerciții trebuie efectuate în orice caz, deoarece riscul unei alte tulpini este semnificativ crescut.

Tulpina adductorului este o leziune relativ frecventă, în special la jucătorii de fotbal. Mecanismul tipic de accidentare este alunecarea în timpul jocului, ceea ce pune brusc o mare presiune asupra adductori situat pe partea interioară a coapsă. Acest lucru poate duce la tulpina musculara și astfel la severă durere, mai ales când ești stresat.

De asemenea, pot apărea umflături și vânătăi. Diagnosticul se face cu ajutorul istoricul medical și examinare fizică. Dacă ceva nu este clar, un ultrasunete mașina poate fi utilizată.

Terapia acută include o pauză directă de stres, răcire, compresie și creșterea extremității afectate. În cursul ulterior al tratamentului, sarcina trebuie redusă până când durerea a încetat. Pentru a evita reapariția directă a leziunilor, primele tulpini trebuie efectuate sub îndrumare fizioterapeutică după odihnă fizică. Suficient întindere iar exercițiile de întărire pot ajuta la evitarea tensiunii adductorului. Medicament:

  • Diclofenac
  • Gel de diclofenac
  • Unguent Diclofenac
  • Diclofenac peste tejghea