Care sunt riscurile / pericolele unei modificări a dietei? | Pierderea în greutate prin modificări dietetice

Care sunt riscurile / pericolele unei modificări a dietei?

Ca în orice dietă sau formă de nutriție, schimbarea generală a dietei prezintă riscul de a nu fi efectuată corespunzător și poate provoca o lipsă de nutrienți și vitamine. În ceea ce privește riscurile sociale, este, desigur, posibil ca unul să fie propriu dietă poate întâmpina neînțelegeri, critici sau puțin sprijin în mediul social. Oamenii care încep un dietă uneori le este greu să mențină disciplina necesară, efortul sporit și un efect lent.

De asemenea, este posibil ca cineva să își găsească drumul prin noul spectru al altor alimente pentru a afla ce gust are bun sau ce îi place să pregătească. Când începeți să vă informați în domeniul dietelor, se observă rapid că toată lumea se pretinde a fi cea mai bună și cea mai de succes și critică concurenții. Din punct de vedere medical, există de fapt doar câteva puncte de critică. O schimbare a dietei ar trebui să fie însoțită cel mai bine din punct de vedere medical sau ecotrofologic, atunci nu există riscuri de a face greșit. Medicii avertizează mai ales împotriva simptomelor de nutriție și deficiență.

Evaluarea medicală a unei modificări a dietei

Din punct de vedere medical, o schimbare a dietei este, în principiu, întotdeauna binevenită, cu condiția ca pacientul să fie excesul de greutate fără boli cronice relevante. Asta pentru ca excesul de greutate este însoțit de tabloul clinic al „sindrom metabolic„. Aceasta este o boală a civilizației din latitudinile noastre, care se caracterizează prin următoarele patru boli (cunoscute și sub denumirea de „cvartet mortal”): tribală obezitate (obezitate), hipertensiune arterială, diabet mellitus („diabet”) și dislipoproteinemie (niveluri ridicate de grăsime din sânge).

Acest tablou clinic combinat se bazează pe o dietă supra-calorică și pe lipsa de efort. Toate acestea pot fi evitate, îmbunătățite și teoretic chiar vindecate printr-o schimbare a dietei, de exemplu, renunțarea sau reducerea animalelor proteine, aportul de puțin zahăr și grăsimi. Alte boli sunt, de asemenea, în mod clar asociate cu dieta occidentală.

De exemplu, se știe de mult că consumul de carne roșie procesată crește riscul de colon cancer, și multe alte tipuri de cancer sunt asociate cu consumul de multă carne. Acest lucru nu înseamnă că declanșează în sine consumul de carne cancer, ci mai degrabă că poate promova dezvoltarea sa. Motivele exacte pentru aceasta nu sunt încă clare.

Gută, de exemplu, ar putea fi complet asimptomatic dacă pacienții ar renunța la animal proteine cu totul. Majoritatea bolilor cardiovasculare precum și artroza și reumatism poate fi influențat pozitiv de anumite diete. În rezumat, se poate spune că, deși trebuie să se ia în considerare în mod critic care pacienți ar trebui să-și schimbe dieta și din ce motive, schimbarea unei diete lacto-ovo-vegetariene are efecte pozitive asupra sănătate. În scopul prevenirii bolilor cardiovasculare și cancer în special, este adecvată o dietă integrală.