Care sunt alternativele la slăbit cu acupunctura? | Acupunctura pentru slabire

Care sunt alternativele la slăbit cu acupunctura?

Întrucât pierde în greutate cu acupunctura nu este un dietă în adevăratul sens al cuvântului, există nenumărate diete alternative pentru a scăpa de tampoanele de grăsime. Pentru a pierde foarte mult în greutate foarte repede, unii oameni iau diete mono foarte radicale. Exemple sunt fructul dietă, dieta vegetala or varză dieta cu supă.

Kilogramele scad repede, dar efectul yo-yo urmează de obicei. Pentru un succes alimentar pe termen lung, cel cu conținut scăzut de carbohidrați dietă este o alegere bună. Există, de exemplu, diferite diete bazate pe principiul cu conținut scăzut de carbohidrați dieta Atkins, metoda Logi or dieta Glyx.

Un avantaj al acestor diete este că poți alege produsele pentru dieta ta și să-ți mănânci. Nu de calorii trebuie să fie numărate și nu vă este foame, astfel încât aceste diete să fie potrivite și pentru viața de zi cu zi. Astfel de diete sunt deosebit de potrivite pe termen lung pentru reducerea severității excesul de greutate și menținerea greutății realizate pe termen lung fără efectul yo-yo.

Cum pot evita un efect yo-yo?

Practic, succesul dietei când pierde în greutate cu acupunctura este puternic dependent de dieta individuală și de programul sportiv. Acupunctura își propune mai degrabă să se sature între mesele principale, să reducă pofta și să stimuleze metabolismul grasimilor. Prin urmare, un efect yo-yo este mai puțin probabil să apară cu această terapie. În general, un efect yo-yo poate fi evitat printr-o dietă sănătoasă și echilibrată pe termen lung și exerciții fizice regulate.

Acupunctura pentru pierderea in greutate dupa sarcina si alaptare

În general, nu există nimic de spus împotriva acupunctura pentru pierderea in greutate sau alte post-sarcină, lactatie sau probleme de lactatie. La alăptare, acupunctura nu încetinește producția de lapte, deoarece metabolismul este, în general, stimulat mai mult. În plus, efectele secundare ale tratamentului cu acupunctură sunt foarte rare și nu apar niciodată la un medic profesionist sau la un medic alternativ.

O femeie care alăptează poate fi îngrijorată de faptul că are acupunctura pentru pierderea in greutate. Este important ca cel puțin 1800 în timpul alăptării de calorii se iau zilnic cu mâncarea și nu mai puțin de 500 de grame pe săptămână, adică ar trebui să se piardă două kilograme pe lună. Este important ca bebelușul care va fi alăptat să aibă toate substanțele nutritive importante și că procesul de alăptare consumă energie și pentru mamă. precum și pierderea în greutate în timpul alăptării

Scăderea în greutate cu presopunctură

Presiune ușoară sau mică masaj în punctele potrivite poate ajuta la îmbunătățirea digestiei și la oprirea poftei. presopunctură asigură că energia din corp curge mai bine și că organele sunt mai bine alimentate sânge. Dacă activați presopunctură punctul „Lacul de stingere”, situat în mijlocul brațul superior între umăr și cot, prin apăsarea timp de 30 de secunde, ar trebui să înceapă senzația de sațietate.

Se poate promova reducerea grăsimii activând „Poarta decorată”. Aceste puncte sunt situate acolo unde brațele ating corpul. Acestea ar trebui stimulate timp de trei minute pentru a obține ficat și țesut gras merge.