Definiție
Aminoacizii sunt cunoscuți ca elemente constitutive ale proteine și se găsesc în fiecare celulă a unei ființe vii. Aceștia pot fi împărțiți în două grupe, aminoacizii esențiali (nu pot fi produși în organism) și aminoacizii neesențiali (pot fi produși în organism). Există un total de 20 de aminoacizi care se pot combina pentru a forma o mare varietate de proteine.
Cei opt aminoacizi esențiali sunt contrastați cu doisprezece aminoacizi neesențiali. Conform celor mai recente cercetări, grupul proteinogen (necesar pentru producerea de proteine) aminoacizii ar putea fi crescuți la 23. Dacă te uiți nu numai la aminoacizii proteinogeni, ci la toți aminoacizii existenți, vei constata că există peste 200 de aminoacizi. Cu toate acestea, majoritatea acestor aminoacizi nu au nimic de-a face cu sinteza proteinelor din organism.
Efectul aminoacizilor
Fiind cele mai mici blocuri de proteine, aminoacizii participă la multe procese din corpul uman. Se găsesc în multe organe și controlează procesele metabolice și enzime. În funcție de destinație și sarcină, aminoacizii individuali se unesc pentru a forma lanțuri ramificate lungi.
În funcție de care și de câți aminoacizi se combină, se dezvoltă diferite efecte și, de asemenea, diferite locuri de aplicare. Aminoacizii joacă un rol în rezistenţă, performanță, regenerare și susceptibilitate la vătămare. Dar și aminoacizii pot ajuta depresiune iar stările negative pot fi reduse prin preparate de aminoacizi.
Aminoacizii se pot întări și ei os și cartilaj și poate ajuta, de asemenea disfuncție erectilă la bărbați. Ei joacă un rol în producția de noi sânge celule precum și în eliberarea de hormoni. Astfel, ei sunt indirect responsabili pentru controlul energiei și prin eliberare testosteron aminoacizii pot participa la creșterea musculară și pot controla aceste procese.
În timpul construcției musculare și a creșterii performanței, aminoacizii sunt necesari pentru a furniza energie și a forma noi celule musculare. Aminoacizii sunt importanți pentru regenerare, deoarece sunt responsabili în comun de procesele de construcție musculară și de reaprovizionare a depozitelor de nutrienți din organism imediat după antrenament. O deficiență aici se manifestă în oboseală, dispoziție deprimată și lipsă de condus, ceea ce afectează și performanța.
sistemului imunitar este, de asemenea, slăbit în acest caz și corpul este mai susceptibil la boli și leziuni. Dacă se observă simptome de deficit precum depresiune, deficit imunitar sau oboseală în sine, acest lucru se poate datora unui nivel scăzut de aminoacizi. Chiar dacă corpul uman nu are depozite directe de aminoacizi, există aproximativ 200 de grame de aminoacizi într-un așa-numit fond de aminoacizi care este întotdeauna disponibil organismului. Sportivii competitivi și culturistii folosesc preparate de aminoacizi pentru a oferi organismului suficientă energie în orice moment, precum și pentru a influența pozitiv capacitatea de regenerare și acumularea musculară.
