Introducere
Revărsatul volei este una dintre loviturile mai dificile din tenis. cursă structura este similară cu o felie de spate, dar faza de oscilare nu este sus, ci înainte și în jos. În cazuri mai rare, reversul volei se joacă cu ambele mâini.
O variantă a reversului volei este oprirea volei. „Mișcarea de grevă” este foarte bine dozată.
- Picioarele sunt la lățimea umerilor, articulațiile genunchiului sunt ușor îndoite
- Sarcina greutății corporale se află pe mingea piciorului
- tenis racheta este ținută în poziție cu o mână de spate. Pentru jucătorii dreptaci, mâna stângă este pe gât a rachetei.
- Vederea este îndreptată spre minge.
- Sarcina greutății corporale este deplasată la piciorul din spate
- Partea superioară a corpului este întoarsă în partea laterală a brațului
- Clubul este situat în spatele corpului
- Articulația cotului este puternic flexată
- Punctul de întâlnire este lateral în fața corpului
- Cu volea de spate nu există o răsucire a corpului superior
- Articulația cotului este întinsă
- Greutatea corporală este deplasată la piciorul din față
- Clubul este încetinit în mod activ în fața corpului
- Deoarece nu există rotație în partea superioară a corpului în timpul mișcării de impact, clubul nu este oscilat.
- Greutatea corporală rămâne pe piciorul din față după terminarea volei de spate
- După volei, jucătorul trebuie să revină în poziția de start cât mai repede posibil
