Vindecarea unui sindrom al vârfului rotulian
Întrucât Sindromul vârfului rotulian este o tulburare care apare datorită, printre altele, expunerii excesive sau prelungite, vindecarea depinde de o singură terapie eficientă pentru a vindeca sindromul vârfului rotulian nu există. Terapia constă din diferite componente, care sunt
- Terapie consecventă și adesea și inițială
- Ușurarea consecventă.
- Tăcere,
- fizioterapie,
- Exerciții de întărire vizate și
- Mai medicinal sau
- Terapie fizioterapeutică.
Prognoză
O terapie conservatoare este promițătoare în majoritatea cazurilor, dacă se respectă o perioadă suficientă de concediu sportiv. Cu bandaje cu bandă și orteze de ameliorare, precum și cu talpă moale pentru pantofi, pot fi evitate recurențele sau bolile. Rata de succes după terapia chirurgicală este indicată în literatură ca 70-90% din rezultatele bune și foarte bune. Cu toate acestea, frecvent, întoarcerea specifică sportului are loc la un nivel sportiv inferior.
În cazul în care sindromul vârfului rotulian apare pentru prima dată, sarcina trebuie redusă semnificativ, în unele cazuri chiar complet absentă pentru câteva zile. În acest fel, inflamația care s-a dezvoltat în articulatia genunchiului poate vindeca. În unele cazuri, acest lucru este suficient inițial pentru ameliorarea simptomelor.
Tratamentul fizioterapeutic în faza acută se efectuează utilizând aplicații de căldură și frig și ultrasunete. Mai târziu, sunt utilizate exerciții speciale de stabilizare și întărire pentru a întări tendoane a genunchiului. Purtarea unui special bandaj de genunchi poate ajuta, de asemenea, semnificativ la reducerea durere și promovează vindecarea.
În cazuri rare, sindromul tendonului rotulian nu poate fi vindecat în mod conservator. În astfel de cazuri, este indicată intervenția chirurgicală, care la 70-90% dintre pacienți va duce din nou la capacitate atletică completă după aproximativ 2 până la 6 luni. Cu toate acestea, cea mai bună terapie este profilaxia.
În acest context, activitățile sportive minuțioase nu trebuie crescute prea repede, astfel încât genunchiul să nu fie supraîncărcat. O pauză suficientă între activitățile sportive este de asemenea importantă pentru a acorda genunchiului suficient timp pentru a se regenera. În caz de malpoziție a picior, în sensul picioarelor O sau X, branțurile speciale pot preveni sindromul degetului rotular.
Toate aceste măsuri profilactice se aplică și în cazul în care a existat un sindrom al tendonului rotulian și nu există plângeri minore sau minore. În acest fel poate fi evitată recurența sindromului tendonului rotulian. În plus, măsurile individuale îmbunătățesc calitatea vieții pacientului. Acest lucru depinde de amploarea modificărilor tendonului și de implementarea consecventă a unei terapii adecvate și a exercițiilor corecte.
- Încălzirea înainte de sport și detaliată
- Întindere exerciții înainte și după sport.
- Exerciții de întindere și
- Bandează șansele de vindecare și scurtează timpul de vindecare.
Toate articolele din această serie:
