Antrenament cu vibrații Indicații, contraindicații, riscuri

Indicații de antrenament la vibrații

În acest subiect mă voi limita la domeniile de aplicare a antrenarea vibrațiilor în domeniul indicațiilor medicale. Cu cele mai diferite tipuri de boli, daune și leziuni, deficiențele capacității de activare musculară apar în primul rând - direct prin leziuni - sau secundar prin reducerea mișcării zilnice sau a domeniului de antrenament. Pe termen lung, ameliorarea posturilor și perioadelor scurte de inactivitate cauzate de durere sau deteriorarea sistemului musculo-scheletic duc la modificări neurodegenerative accelerate.

În special în tiparele bolilor neurologice, există o scădere corelată a performanței în controlul postural, mobilitate și restricții în calitatea vieții. Acest cerc vicios nu poate fi rupt nici prin intensificarea unităților de antrenament (lipsa condițiilor prealabile energetice!), Nici prin influențarea tabloului clinic de bază.

În acest moment, posibilitatea de antrenarea vibrațiilor intră în joc. Aplicarea externă a stimulilor de vibrație permite o activitate neuronală și musculară pe care pacienții cu problemele lor de bază individuale diferite nu o mai pot realiza printr-un antrenament independent. În aceste cazuri, utilizarea antrenarea vibrațiilor poate fi nu numai complementar, ci exclusiv posibil.

Indicații ortopedice

  • Dureri de spate de diferite cauze (ameliorarea durerii prin îmbunătățirea relaxării musculare, întinderea și coordonarea, inhibarea receptorilor de durere)
  • Defecte posturale (consolidarea puterii și îmbunătățirea posturii)
  • Scolioză (îmbunătățirea stabilității)
  • Deformități ale piciorului (întărirea mușchilor arcului piciorului)
  • Deficite de forță musculară după imobilizare, accidente, leziuni (îmbunătățirea performanței musculare)
  • Hipertensiune musculară, tensiune musculară excesivă (scăderea tensiunii musculare)
  • Discul herniat, în faza neacută (acumularea sistemului muscular local)
  • Boli degenerative ale coloanei vertebrale (ameliorarea durerii, stabilitate)
  • Osteoporoză (îmbunătățirea rezistenței și a masei osoase)

Indicații medicină sportivă

  • Creșterea performanței (construirea mușchilor, îmbunătățirea coordonării, vitezei și mobilității, paralel cu antrenamentul specific sportului)
  • Leziuni sportive (îmbunătățirea metabolismului, mobilizarea mai rapidă a țesutului deteriorat, începutul mai devreme al antrenamentului)