Valori
Oamenii de știință nu sunt încă de acord cu privire la valoarea ideală pentru vitamina D în sânge. Cu toate acestea, a vitamina D se recomandă un nivel de peste 30 micrograme pe litru. În special după iarnă, în plus, adesea chiar și vara prezintă peste jumătate din oameni între 18 și 80 de ani a Vitamina D valoarea sub 20 micrograme pe litru. La copii, o valoare de 20 de micrograme pe litru previne apariția rachitei, cu toate acestea devine necesar în jurul riscului de boli cardiovasculare în mod durabil de scădere a vitaminei D-Spiegel. Valoarea unei supradoze de vitamine este de aproximativ 50 de miligrame. Vitamine hidrosolubile (hidrofile): vitamine liposolubile (hidrofobe):
- Vitamina B1 - tiamina
- Vitamina B2 - Riboflavina
- Vitamina B3 - Niacina
- Vitamina B5 - acid pantotenic
- Vitamina B6 - Piridoxal Piridoxină Piridoxamină
- Vitamina B7 - biotină
- Vitamina B9 - acid folic
- Vitamina B12 - cobalamină
- Vitamina A - Retinol
- Vitamina C - acid ascorbic
- Vitamina D - Calcitriol
- Vitamina E - tocoferol
- Vitamina K - Filochinona Menachinona
