Unghiile crăpate

Unghiile crăpate sunt, după cum sugerează și numele, caracterizate prin lacrimi în unghii. Acestea pot apărea atât pe degete, cât și pe degetele de la picioare. Unghiile și unghiile de la picioare constau din keratină.

Acesta este un material foarte dur și rezistent. Dacă este deranjat de anumiți factori în compoziția și funcția sa, unghiile nu mai pot rezista la solicitările și tulpinile cotidiene și se rup. Prin urmare, persoanele cu unghiile crăpate nu își pot lăsa unghiile să crească foarte mult. Din moment ce unghiile, precum și organe interne a ființei umane și a pielii, sunt hrănite de sânge, Generalul condiție a persoanei se reflectă adesea în unghiile de la picioare și unghiile.

Frecvență

Aproximativ fiecare a cincea persoană din Germania suferă de problema unghiilor crăpate. Aici femeile sunt de obicei afectate de două ori mai frecvent decât bărbații. Începând cu al 35-lea an de viață, unghiile crăpate apar mai frecvent, deoarece datorită procesului de îmbătrânire a corpului uman, unghiile devin aspre și prezintă adesea o ondulare longitudinală.

Cauze

Există multe cauze care pot duce la crăparea unghiilor. Cu toate acestea, cel mai adesea pot fi urmărite înapoi la nutriție. Keratina, din care sunt fabricate unghiile, are nevoie de suficientă vitamine și minerale pentru a-și menține rezistența.

Acest lucru este în mod normal garantat cu un echilibru dietă. În majoritatea cazurilor, lipsa vitaminei B sau vitamina D este cauza unghiilor crăpate. B vitamine includ biotina (vitamina B7), acid folic (vitamina B9) și cobalamină (vitamina B12).

Cerința este acoperită de un normal dietă, prin care cobalamina se găsește aproape exclusiv în alimentele de origine animală. A deficit de vitamina este adesea cauzată de o dietă asta nu este echilibrat. Dar anorexie poate duce și la aceasta.

În plus, o supradoză de vitamina A (caroten) poate duce la crăparea unghiilor. Vitamina A se găsește în principal în carnea de vită, dar și în pui și morcovi. Nu numai lipsa vitamine, dar și lipsa altor minerale poate duce la crăparea unghiilor.

Prin urmare, deficit de fier duce de asemenea la unghiile crăpate. Îngrijirea mâinilor este importantă și pentru unghii. Dacă mâinile crăpate se spală foarte des, pielea și unghiile sunt din ce în ce mai lipsite de umiditate.

Dacă în schimb nu se folosește suficientă cremă de mâini, nu numai mâinile, ci și unghiile se usucă rapid și apoi devin crăpate. Unghiile crăpate pot fi, de asemenea, cauzate de oja sau de îndepărtarea ojei. Adesea acetonă este conținută în îndepărtarea ojei, care usucă unghiile.

În plus, stresul permanent sau factorii ereditari pot duce la crăparea unghiilor. Un hormon deranjat echilibra poate duce și la crăparea unghiilor. Acesta este în special cazul cu o funcție perturbată a glanda tiroida (unghiile crăpate pot apărea, de asemenea, ca efect secundar al unei alte boli, cum ar fi eczemă (erupție cutanată) Sau ciuperca unghiilor.

În mod similar, medicamentele utilizate pentru a trata cancer (medicamentele citostatice) pot provoca, de asemenea, unghiile crăpate ca efect secundar. Utilizarea regulată a ojei poate duce la crăparea unghiilor sau poate agrava plângerile deja existente. Cu toate acestea, oja însăși nu provoacă de obicei problema.

Ojele de înaltă calitate nu deteriorează unghia, dar există soiuri pe piață care conțin substanțe care au un efect negativ asupra unghiei. Cu toate acestea, factorul cu adevărat critic se află pe partea de îndepărtare a ojei. Acestea conțin de obicei alcool sau acetonă.

Mai ales îndepărtarea ojei care conține acetonă provoacă uscarea unghiilor. Prin urmare, după îndepărtarea lacului de unghii, trebuie efectuată o îngrijire specială a unghiilor cu creme hidratante. Dacă aveți tendința de a usca și a crăpa unghiile, dar totuși foarte reticenți în a face fără oja, există câteva alternative.

Au fost dezvoltate oje speciale de unghii care conțin praf de diamant. Praful de diamant întărește unghiile și previne crăpăturile. În plus, există și oje care conțin calciu și sunt astfel distribuite ca un lac de acumulare și ar trebui să ajute la întărirea unghiilor.

În general, îndepărtarea lacului de unghii trebuie utilizat cât mai rar posibil pentru a menține efectul de uscare scăzut. În schimb, ar trebui să se încerce mai întâi doar să picteze peste lac pentru a împrospăta culoarea, în loc să îndepărteze totul. Un real deficit de vitamina este relativ rar în zilele noastre în latitudinile noastre. Dimpotrivă, organismul obține adesea mai multe substanțe vitale decât are nevoie de fapt prin adăugarea de vitamine în produsele finite.

Aici este important să știm că o supradoză de vitamine este, de asemenea, nesănătoasă pentru organism. Un relativ frecvent deficit de vitamina este lipsa vitaminei B 12, care poate apărea cu o dietă vegană de mai mulți ani. Deși o dietă echilibrată cu suficiente legume și fructe exclude adesea o deficiență de vitamine, o deficiență ar trebui întotdeauna luată în considerare în cazul unghiilor crăpate și fragile dacă nu există alte indicații.

Lipsa vitaminelor A, B, C, acid folic sau cobalamina poate duce la unghii fragile. În plus, o cantitate suficientă de oligoelemente zinc și fier este, de asemenea, importantă pentru unghiile sănătoase. Un rol deosebit de important îl are Vitamina B7, care se numește și Biotină sau Vitamina H. Acest lucru este deosebit de frecvent în gălbenușul de ou, Soja, nuci și arahide, ficat, campioni, spanac sau fulgi de ovăz.

Carnea de vită și carnea de porc conțin, de asemenea, niveluri relativ ridicate de biotină. Biotina nu numai că ajută unghiile, dar face și pielea și păr arata mai sanatos si mai puternic. Dacă dieta este schimbată, durează aproximativ patru luni până când succesul este vizibil pe unghii.