Tulpina musculara, împreună cu rigiditatea musculară, este o leziune sportivă tipică și obișnuită. La fel cum, precum fibra musculara lacrima, tulpina musculara aparține leziunilor musculare închise, deoarece numai mușchiul este afectat. Cu toate acestea, pe plan extern, nu se vede nimic care să indice o tulpină.
Ce este o tulpină musculară?
Sportivii sunt deosebit de familiarizați cu aceasta: tulpina musculara. În acest prejudiciu, piele rămâne intact, deci este o leziune musculară închisă (vezi și leziuni sportive). În funcție de ce părți ale corpului sunt supuse, tulpina poate apărea în orice grup muscular. În timp ce alergătorii sunt mai predispuși la un mușchi tras în gambă și coapsă mușchii, jucătorii de baschet vor avea dificultăți deosebite cu mușchii brațului sau umărului. Simptomele se ridică în principal la crampe durere în partea afectată a corpului. În funcție de gravitatea leziunii, poate exista, de asemenea, o restricție de mișcare. Cu toate acestea, în principiu, o tulpină musculară nu este o leziune reală a mușchiului; în schimb, există o întărire a mușchiului, deoarece tonusul muscular este perturbat.
Cauze
O tulpină musculară, spre deosebire de alta leziuni sportive, nu este cauzat de daune externe, ci are cauze în perturbarea funcției musculare. Stresul excesiv pe o perioadă lungă de timp sau, alternativ, o schimbare foarte rapidă a stresului poate provoca o perturbare a tensiunii musculare, ceea ce duce la o întărire a mușchiului în cauză. Rezultatul este asemănător crampelor durere deoarece mușchiul nu se mai poate relaxa ca de obicei. Pe lângă tulpina excesivă, există și alte factori de risc care promovează dezvoltarea unui mușchi tras. În special, persoanele ale căror mușchi sunt slăbiți din cauza lipsei de exerciții fizice sunt predispuși la mușchiul tras dacă mușchii sunt brusc supuși unei tensiuni mai mari. Există și un risc dacă oamenii nu fac acest lucru încălzire suficient înainte de a face mișcare pentru a întinde mușchii și a le crește astfel rezistența. Oamenii care au prea puține lichide și electroliți în corpul lor sau care mănâncă o cantitate inadecvată dietă sunt deseori afectate. Bolile, cum ar fi răcelile, slăbesc mușchii și, prin urmare, pot prezenta un risc suplimentar pentru tulpina musculară.
Simptome, plângeri și semne
În cazul unui mușchi tras, la început apare un disconfort ușor, cum ar fi senzația de strângere sau o ușoară tragere a mușchiului afectat. De obicei, țesutul este întărit, dar acest lucru nu restricționează încă capacitatea de mișcare. Cei afectați încearcă adesea să amelioreze această tensiune cu masaje sau exerciții fizice moderate. Pe parcursul următoarelor zile, trăgând durere se instalează, care încet devine mai puternic și în cele din urmă devine disconfort asemănător crampelor. Ulterior, membrul afectat nu mai poate fi mișcat fără durere. Extern, o tulpină musculară poate fi recunoscută numai prin întărirea descrisă a mușchilor. Sângerarea sau revărsarea nu apar în mod normal. Dacă activitatea sportivă este întreruptă și tulpina este tratată rapid, simptomele vor dispărea în termen de patru până la șase zile. După aceea, exercițiul moderat poate fi reluat. Cu toate acestea, dacă mușchiul tras continuă să fie supus unei tulpini grele, tulpina va crește, de asemenea. Acesta poate conduce la fibra musculara lacrimă, care este asociată cu alte complicații. Tratamentul incorect - cum ar fi masajele excesiv de intense - poate agrava, de asemenea, disconfortul. Apoi, durerea se poate răspândi în regiunile înconjurătoare și, în cel mai rău caz, a durerea cronica se dezvoltă sindromul.
Progresia bolii
Spre deosebire de alte leziuni sportive, o tulpină musculară se dezvoltă de obicei treptat, în timp ce a fibra musculara lacrima apare brusc după o mișcare greșită. Cursul unei tulpini este de obicei similar. Întinderea excesivă a mușchiului provoacă o contracție puternică, care la rândul său duce la întărire. În funcție de procesul de vindecare, durata tulpinei poate varia, de asemenea. Durerea dispare de obicei după câteva zile, dar totuși vindecarea completă durează de obicei până la trei săptămâni. Cu cât tulpina musculară este diagnosticată și tratată mai repede, cu atât persoana afectată este mai repede lipsită de simptome.
Complicațiile
Desigur, pot apărea diverse complicații atunci când este prezentă o tensiune musculară. În cele mai multe cazuri, o tulpină musculară este cauzată de utilizarea excesivă sau de forța externă tendoane sunt întinse foarte puternic într-un astfel de caz, astfel încât să apară o tulpină. Dacă persoana afectată continuă să pună multă presiune asupra acestei părți a corpului, aceasta poate chiar conduce la o ruptură musculară. Această complicație trebuie cu siguranță examinată de un medic sau tratată în consecință. În caz contrar, pot apărea daune consecințe permanente, astfel încât o recuperare completă nu mai este posibilă. In alte cazuri, inflamaţie se poate forma și în mușchi sau la individ articulații, astfel încât un abces poate apărea chiar. Un abces este o acumulare excesivă de puroi care necesită tratament. De fapt, dacă bacterii și viruși intră în sânge, poate rezulta o infecție. Greaţă, vărsături, febră, membre dureroase și durere de cap sunt rezultatul. Fără tratament medical și fără administrarea medicamentelor adecvate, se poate dezvolta o infecție severă, deci este imperativ să solicitați tratament medical. Aceasta este singura modalitate de a evita complicațiile menționate mai sus. Cu toate acestea, cei care optează pentru un tratament în timp util se pot aștepta la o recuperare rapidă și fără complicații grave.
Când trebuie să mergi la medic?
Dacă durerile musculare neașteptate apar în timpul mișcărilor bruște, din cauza unei încărcături fizice mari sau din cauza activităților sportive, trebuie consultat un medic. După o cădere sau un accident, ar trebui făcută și o vizită la medic. Leziunile grave sau deteriorarea sistemului osos trebuie excluse în diferite teste și prin utilizarea tehnicilor de imagistică. Dacă persoana afectată nu mai este capabilă să-și pună greutatea pe corp ca de obicei, dacă există o scădere bruscă a performanței fizice sau dacă apare durere severă, are nevoie de ajutor. Nu se recomandă utilizarea autoreglată a unui medicament pentru durere. Riscul de posibile reacții adverse este ridicat, prin urmare se recomandă consultarea cu un profesionist medical pentru a evita complicațiile înainte de administrarea medicamentelor. Medicul trebuie să prezinte locomoția afectată, tulburările de mișcare generală sau sentimentul de boală. Trebuie investigată și tratată o senzație de tracțiune în corp în timpul mișcării, o tulburare senzorială sau perceptivă și iritabilitate. Dacă există hipersensibilitate la atingere, durere în repaus sau presiune, este necesară evaluarea unui medic. O tulpină musculară trebuie, de asemenea, diferențiată de un medic de un nerv ciupit sau de deteriorarea existentă a fibrelor nervoase. În aceste cazuri, există un risc de afectare permanentă care trebuie evitat.
Tratament și terapie
Tratamentul unei tulpini musculare se face în principal prin ameliorarea simptomelor și corectarea defecțiunii mușchiului, astfel încât acesta să poată fi relaxat din nou. În orice caz, tensiunea asupra mușchiului trebuie oprită, astfel încât să nu poată avea loc vătămări suplimentare. În plus, mușchiul respectiv trebuie răcit cu gheață și ridicat pentru a menține durerea cât mai scăzută posibil. În funcție de severitatea tulpinii, este de asemenea util să aplicați un bandaj sub presiune și, în mod ideal, să înfășurați acest lucru în combinație cu un pachet de gheață. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să evitați degerături. De asemenea, este important ca bandajul sub presiune să nu provoace nici o durere suplimentară sau chiar probleme circulatorii, deoarece a fost înfășurat prea strâns. Ar trebui, de asemenea, să se asigure că mobilitatea nu este restricționată. Un gel sportiv răcoritor poate oferi, de asemenea, ușurare pentru mușchiul tras.
Perspectivă și prognostic
Prognosticul pentru un mușchi tras depinde de modul în care persoana se ocupă de tulpina musculară, precum și de tratament. Distensiile tratate și scutite în mod ideal au o șansă de aproape 100% de recuperare completă. Acesta este de obicei cazul în câteva zile sau săptămâni și depinde foarte mult de mușchiul afectat, precum și de sănătate condiție a persoanei afectate însuși. Importantă pentru o bună șansă de vindecare simplă este întreruperea imediată a tensiunii musculare atunci când apare tulpina. Dacă un mușchi tras continuă să fie stresat, se poate conduce la ruptura fibrei musculare, care este mai dureros și durează mai mult timp pentru tratare. Pentru cel mai bun prognostic, mușchiul afectat trebuie răcit și crescut cât mai curând posibil. Acest lucru previne fluide ale corpului de la infiltrarea, slăbind astfel umflarea. De asemenea, facilitează foarte mult vindecarea țesutului afectat.În majoritatea cazurilor, un mușchi tras se vindecă bine în termen de patru până la șase zile. Cu toate acestea, încărcarea grea a mușchilor trebuie evitată timp de câteva zile. Totuși, se recomandă antrenamentul ușor, în care grupul muscular este complet stresat (adică de asemenea întins), pentru a restabili mobilitatea obișnuită. Se poate întâmpla ca mușchii odată trageți să fie trase din nou și din nou. Cel mai adesea, acest lucru se datorează excesului de utilizare cronică.
Post-Operație
Îngrijirea ulterioară a unui mușchi tras se concentrează pe revizuirea cursului condiție de către specialistul medical corespunzător. Dacă tensiunea musculară nu se vindecă sau dacă se dorește vindecarea rapidă, măsuri pentru a promova vindecarea sunt de asemenea disponibile. Stimularea tratamentelor actuale sunt posibile, de exemplu. În această formă de terapie, mușchii trageți sunt activați cu șocuri electrice, care este destinat să promoveze vindecarea musculară. O altă alternativă este preparatele enzimatice, care sunt destinate să ajute la vindecarea completă a simptomelor ca parte a îngrijirii ulterioare. Aplicații fizice precum drenaj limfatic or rece tratamentele ajută la recuperarea mușchiului încă slăbit. După ce tensiunea musculară s-a vindecat în mare măsură, medicul trebuie consultat din nou. Medicul va palpa mușchiul și, dacă este necesar, va efectua examene de diagnosticare a imaginii. Pentru tulpini musculare mai severe, fizioterapie sau PNF sunt apoi indicate. Activ întindere face parte, de asemenea, din îngrijirea ulterioară. În cazul leziunilor grave, este necesară intervenția chirurgicală. După intervenția chirurgicală și imobilizarea membrului afectat, care durează între trei și cinci săptămâni, în funcție de vătămare, medicul trebuie consultat pentru o examinare ulterioară. După operație, tonifiere musculară fizioterapie este adesea necesar pentru a îmbunătăți mobilitatea mușchilor. Îngrijirea ulterioară este asigurată de medicul generalist, un medic de medicină sportivă sau un chirurg ortoped.
Ce poți face singur
În orice caz, o tulpină musculară necesită clarificări medicale. Disconfortul acut este tratat conform principiului PECH: odihnă, gheață, compresie, elevație. Dacă se suspectează o tulpină, activitatea sportivă trebuie oprită imediat. Mușchiul afectat nu trebuie supus în continuare stres și necesită răcire rapidă, de exemplu sub forma unui spray de răcire sau a rece, compresă umedă. Apoi trebuie aplicat un bandaj elastic de presiune. În mod ideal, pachetul de gheață ar trebui să fie integrat în bandaj pentru a asigura răcirea pe termen lung. În cele din urmă, zona rănită trebuie ridicată. Vătămarea trebuie apoi examinată din nou de către un medic și tratată dacă este necesar. După tratament, este indicat odihna. Mușchiul poate fi încărcat din nou după două săptămâni cel mai devreme, cu condiția ca medicul responsabil să dea bine. Dacă apar dureri, umflături sau alte simptome, cel mai bine este să consultați un medic. Un curs pozitiv este asigurat, printre altele, prin masaje și răcire ulterioară măsuri. În consultare cu medicul, pot fi folosite și remedii alternative, cum ar fi unguent de calendula sau preparate din medicina naturală. O baie caldă sau un exercițiu fizic moderat întăresc, de asemenea Sistemul cardiovascular și astfel accelerează recuperarea.
