Tulburarea de ajustare este o boală mintală în care persoana afectată reacționează cu diferite simptome psihologice după o schimbare decisivă de viață, de exemplu, o schimbare de serviciu, mutare, pensionare etc. sau după evenimente stresante din viață, cum ar fi un dol, un accident, un divorț sau altele similare.
Ce este o tulburare de ajustare?
O tulburare de ajustare înseamnă că individul reacționează la un eveniment stresant din viață. Acest lucru poate fi exprimat printr-o schimbare negativă a stării sale de spirit sau într-un comportament interpersonal perturbat. Tulburarea apare atunci când este incapabil să se adapteze la noua situație dificilă care a survenit pe o perioadă lungă de timp, deoarece este incapabil să o accepte psihologic sau fizic. În mod caracteristic, se simte subiectiv suferit și afectat emoțional. Relațiile sociale, precum și performanța sunt limitate într-o tulburare de ajustare. Acesta poate conduce la un nivel ridicat de suferință pentru persoana afectată.
Cauze
Oamenii se pot adapta în mod normal la situații sau evenimente în schimbare. Acest lucru este diferit cu o tulburare de ajustare, care poate afecta toate grupele de vârstă, deoarece aici persoana afectată nu este capabilă să o facă. Apar simptome psihologice, pentru care există multe motive ca cauză, de exemplu, dacă modificările care au avut loc sunt prea stresante sau dacă apar mai multe modificări în același timp, ducând la supraîncărcare psihologică. Uneori, persoana afectată nu are suficiente strategii de coping. Declanșarea factorii de stres pot fi, de exemplu, conflicte prelungite în mediul privat sau profesional, boli, decese, probleme financiare, o mutare, nașterea unui copil și multe altele. Poate fi vorba despre aproape orice posibil eveniment stresant care poate apărea în viață. Aceasta include situații negative, dar și pozitive. Nu contează cât de greu este evenimentul care a avut loc, ci modul în care stres se simte subiectiv, câte evenimente dificile ar fi putut exista în prealabil, cât de rezistentă este persoana și reușește să facă față situației. Aceasta determină dacă va apărea o tulburare de ajustare și ce grad de severitate va rezulta. Riscul de a dezvolta o tulburare de ajustare poate fi, de asemenea, mai mare dacă persoana afectată are experiență stres devreme copilărie. Tulburarea de ajustare durează de obicei maximum șase luni.
Simptome, plângeri și semne
Simptomele pot fi variate în tulburarea de ajustare și se pot manifesta, de exemplu, sub formă de dispoziție deprimată. Anxietatea, îngrijorarea, furia, amărăciunea, neliniștea, tristețea, disperarea, confuzia emoțională, o încetinire a dispoziției și problemele de somn sunt, de asemenea, plângeri tipice. Suferentul simte adesea că nu mai poate face față și continua realitățile vieții de zi cu zi, crezând că nu mai este capabil să facă față sarcinilor de zi cu zi. Sentimente de izolare și suferință pot apărea și în cazul tulburării de ajustare. O lipsă de interes, probleme cu concentrare precum și o pierdere din ce în ce mai mare de poftă de viață poate conduce la faptul că comportamentul social și performanța persoanei afectate sunt considerabil limitate. Consecințele sunt adesea o retragere socială până la agresivitate. În plus față de problemele psihologice, sunt posibile și plângeri somatice cu o tulburare de ajustare, de exemplu tulburări de digestie și tensiune.
Diagnostic și curs
Dacă se suspectează o tulburare de ajustare, psihiatru iar psihoterapeutul întreabă mai întâi ce plângeri sunt prezente, cât de des și în ce gravitate apar. Apoi, el determină dacă persoana afectată este capabilă să facă față vieții de zi cu zi sau dacă tulburarea și-a asumat deja astfel de proporții încât, de exemplu, în prezent nu mai poate să-și exercite profesia sau să aibă grijă de copii. Rezultatul interviului servește ca bază pentru ca medicul să poată verifica dacă este o reacție normală la un eveniment stresant sau o tulburare de ajustare care are nevoie de tratament. După aceea, sunt disponibile și rezultate cu privire la ce resurse sunt disponibile în persoana afectată pentru a face față stres, adică tulburarea de ajustare.
Complicațiile
Tulburarea de ajustare este de obicei tratată de un psiholog sau psihiatru și nu este o boală fizică. Cu o tulburare de adaptare, persoana afectată se simte adesea singură și nesigură, ceea ce nu rareori duce la un sentiment de suferință. Persoana afectată ia adesea acest sentiment asupra prietenilor și rudelor sale. Acest lucru are ca rezultat modificarea comportamentului social și retragerea socială. Persoanele cu tulburări de adaptare sunt adesea afectate de un sentiment de vid sau de îngrijorare sporită cu privire la o anumită problemă din trecut sau viitor. Fericirea, tristețea și, de asemenea, anxietatea sunt, de asemenea, complicații frecvente ale tulburării de ajustare. Semnele variază foarte mult și toate duc, de obicei, la dispoziție, anxietate și îngrijorare. Tratamentul se face fie prin vorbire terapie sau medicamente. terapie de obicei nu lovește imediat, este nevoie de timp pentru a trata tulburarea de ajustare. Persoana afectată se plânge de sentimentele de anxietate și nu mai poate face față viaței de zi cu zi singură. Mai ales la adolescenți, comportamentul social este afectat. În câteva cazuri, persoanele care suferă își pierd și ele slujbele, ajungând la grave depresiune și, de asemenea, începe să aibă gânduri suicidare. Prietenul și rudele ar trebui să stea cu siguranță în caz de tulburare de ajustare și, de asemenea, să informeze un medic despre aceasta.
Când trebuie să mergi la medic?
Mulți oameni suferă de tulburări de adaptare în timpul vieții - declanșate de circumstanțe de viață stresante și schimbări grave de viață. Dacă simptomele tulburării de ajustare sunt atât de severe încât viața zilnică normală nu mai este posibilă, persoanele care suferă ar trebui să se adreseze imediat unui medic. Dacă nu mai găsești drum în viața actuală și simptome precum neliniște, nervozitate, sevraj social, abatere și tulburări de somn limitează considerabil calitatea vieții, se recomandă o vizită la medicul de familie. Medicul de familie, în calitate de medic de încredere, poate obține o imagine inițială a reclamațiilor individuale și apoi poate scrie o sesizare către specialiști. Specialistul în psihiatrie poate trata simptomele stresante prin intermediul unor medicamente sau, de asemenea, poate face o recomandare pentru psihoterapie. În cele mai multe cazuri, tulburarea de ajustare poate fi tratată bine cu psihoterapie. Discutând problemele și gândurile actuale, se poate obține o ușurare emoțională. Psihoterapie este conceput pentru a ajuta oamenii să facă față mai bine noilor circumstanțe și să găsească individ Soluţii la problemele lor. Conversațiile de susținere pot avea un efect pozitiv asupra minții pacientului și pot oferi ușurare. Noi modalități de a face față mai bine circumstanțelor stresante ale vieții în viitor pot fi de asemenea găsite și practicate prin intermediul psihoterapiei.
Tratament și terapie
Opțiunea principală pentru tratamentul tulburării de ajustare este psihoterapia, care funcționează și ca consiliere. Terapie poate oferi sprijin emoțional și poate ajuta ghidul pacientului înapoi la o rutină normală. În plus, acest tratament oferă o bună șansă de a identifica de ce a apărut tulburarea de ajustare. Cei care înțeleg cauzele pot învăța să dezvolte strategii sănătoase pentru a face față mai bine altor evenimente stresante care pot apărea mai târziu în viață. Este întotdeauna important să identificăm acest lucru la timp și să ne descurcăm. În unele cazuri, atunci când vorbirea nu este suficientă, medicamentele sunt, de asemenea, utilizate pentru a ajuta la simptome precum depresiune, anxietate sau chiar gânduri suicidare. Antidepresivele precum și medicamentele anti-anxietate au funcționat bine pentru tulburarea de ajustare.
Perspectivă și prognostic
Tulburarea de ajustare poate dura de la câteva săptămâni la mulți ani. Unii medici și psihologi tind să considere tulburarea de ajustare „benignă”, deoarece în multe cazuri se rezolvă complet sau poate fi tratată cu succes. Majoritatea tulburărilor de ajustare se ameliorează în șase luni sau dispar complet. Cu toate acestea, psihologii și medicii nu se mai referă la o tulburare de ajustare dacă simptomele persistă mai mult de șase luni. Pentru reactiv depresiune, acest termen este prelungit la doi ani. Această orientare diagnostică distorsionează posibil prognosticul real al tulburărilor de ajustare. Până în prezent, există puține studii care abordează în mod specific tulburarea de ajustare. Acesta este un alt motiv pentru care prognosticul este adesea neclar. În plus, tulburările de ajustare sunt foarte diverse. Deoarece tulburările de ajustare acoperă un spectru larg și pot avea numeroși factori declanșatori, prognosticul depinde în mare măsură de fiecare caz individual, cu condițiile sale respective. Cu cât o persoană afectată are și utilizează mai multe resurse, cu atât este mai probabil condiție va îmbunătăți. Plângerile psihologice care se completează până tulburarea de ajustare poate deveni cronică și, astfel, poate persista câțiva ani. Un exemplu de astfel de curs este durerea cronică. Tulburări de ajustare cauzate de migrație și „cultura şoc”Se îmbunătățesc adesea odată ce persoana sa stabilit în noul său mediu și este bine integrată.
Prevenirea
Nu există nicio modalitate de a preveni tulburarea de ajustare, în niciun caz, dar există șansa de a dezvolta strategii sănătoase pentru a face față acesteia în perioadele de stres ridicat, de exemplu. De asemenea, este util să conduce un stil de viață sănătos, cu suficiente perioade de odihnă pentru a crea un mediu sănătos echilibra. Exercițiu, yoga și meditaţie sunt, de asemenea, foarte buni pentru a fi echilibrați, pentru a reacționa corespunzător în situații dificile și pentru a preveni astfel o tulburare de ajustare. Mulți factori joacă un rol important.
Post-Operație
De regulă, nu sunt disponibile opțiuni speciale de îngrijire ulterioară pentru cei afectați de o tulburare de ajustare. Cu toate acestea, acestea nu sunt întotdeauna necesare, deoarece tulburarea de ajustare ar trebui tratată în primul rând de către un medic. După un tratament reușit, trebuie să se acorde atenție prevenirii repetate a acestor tulburări și evitării acestora. În majoritatea cazurilor, tratamentul acestei tulburări se face prin terapie cu un psiholog. Mai presus de toate, trebuie inițiat un tratament timpuriu pentru a preveni simptome și complicații suplimentare. Prietenii și familia ar trebui să sublinieze simptomele tulburării de adaptare celor afectați, în timp ce inițiază și tratamentul cu un medic. În unele cazuri, tulburarea este, de asemenea, susținută cu ajutorul medicamentelor, astfel încât trebuie asigurat aportul regulat. Posibil interacţiuni cu alte medicamente pot apărea, de asemenea. Adesea, sprijinul familiei și al prietenilor are, de asemenea, un efect foarte pozitiv asupra evoluției ulterioare a bolii și poate preveni complicații și plângeri suplimentare. Speranța de viață a persoanei afectate nu este redusă de tulburarea de ajustare.
Ce poți face singur
Din ce în ce mai mulți oameni trebuie să facă față unor stresuri grave în viața de zi cu zi, care pot avea efecte grave asupra corpului și minții unei persoane. Deoarece tulburarea de ajustare se manifestă adesea în stări de dispoziție negative și tulburări de comportament social interpersonal, este dificil de ascuns în viața socială. Deoarece tulburarea de ajustare este adesea rezultatul unor perioade de stres, este cel mai bine atenuată cu odihnă suficientă pentru regenerare. În viața de zi cu zi, cei afectați ar trebui să-și planifice suficient timp pentru ei înșiși. Deoarece tulburarea de adaptare este de obicei temporară, prietenii și familia pot fi de sprijin în acest moment dificil și pot da o mână de suferință. O altă metodă de auto-ajutorare pentru tulburările de ajustare sunt așa-numitele relaxare exerciții și meditații, în care persoana afectată se poate simți bine și poate renunța la stresul vieții. Unele persoane, pe de altă parte, au nevoie de activitate fizică intensă pentru a ameliora stresul și pentru a recâștiga un sentiment plăcut de bunăstare. Deoarece fiecare persoană este individuală, fiecare ar trebui să exploreze singuri ce le face bine. Cu sesiuni sportive, relaxare exerciții, perioade de odihnă etc., simptomele unei tulburări de adaptare pot fi ameliorate, astfel încât persoana afectată să-și recapete rezistenţă și să participe activ la viață.
