Tulburări ale somnului (insomnie): terapia cu micronutrienți

Un grup cu risc indică posibilitatea ca condiție poate fi asociat cu riscul de deficit de nutrienți vitali. Plângerea de insomnie indică un deficit vital de nutrienți pentru:

  • Magneziu

În cadrul medicinei micronutrienților (substanțe vitale), substanțele vitale (micronutrienți) sunt utilizate pentru terapia de susținere a tulburărilor de somn:

  • Vitamina B12
  • Magneziu
  • Triptofan aminoacid

Recomandările privind substanțele vitale de mai sus au fost create cu ajutorul experților medicali. Toate declarațiile sunt susținute de studii științifice cu niveluri ridicate de dovezi. Pentru o terapie recomandare, au fost utilizate doar studii clinice cu cele mai ridicate niveluri de dovezi (gradul 1a / 1b și 2a / 2b), care datorită semnificației lor ridicate dovedesc recomandarea terapiei. Aceste date sunt actualizate la anumite intervale.