Sinonime
extensor al brațului cu trei capete Latin medical: M. triceps brachii Mușchiul brațului cu trei capete (Musculus triceps brachii), numit popular triceps, este singurul mușchi care este de aproximativ. 4 cm grosime și cântărește 600 de grame și este antagonistul celor trei flexor de braț mușchii. Se face distincția între două capete scurte originare din brațul superior și încă unul cap provenind din omoplat.
Secțiunea transversală fiziologică a mușchiului brațului cu două capete (denumită și în mod obișnuit biceps sau medical M. biceps brachii) este cu 60% mai mare decât cea a mușchiului brațului cu trei capete. Atașament: Proces agățat al ulnei (Olecranon ulnae) Originea: Inervație: Nervul radial (Nervus radialis)
- Capul lung: partea inferioară a articulației umărului (tuberculum infraglenoideale scapulae)
- Cap scurt: brațul posterior posterior (suprafața humerală dorsală)
- Capul exterior: suprafața posterioară a humerusului (suprafața laterală a humerusului)
Tricepsul (Musculus triceps brachii) este contractat în toate mișcările în care o greutate este împinsă din corp. În profesionist fitness sport și culturism, exercițiile izolate sunt utilizate pentru construirea musculară vizată.
O prezentare generală a tuturor subiectelor relevante din domeniul antrenamentului de forță poate fi găsită în prezentarea generală a sportului de forță
- Triceps împingând
- Bench press
- Apăsarea gâtului
Pentru a vedea tricepsul, o flexie în articulația cotului trebuie efectuată. Acest lucru se face cel mai bine îndoind brațul pentru a fi întins deasupra cap (în sensul de a zgâria spatele). Celălalt braț trage articulația cotului a brațului întins spre cap până când se simte o întindere în triceps. mai multe informatii
- Întindere
- Prezentare generală exerciții de întindere
Funcţie
Funcția tricepsului este de a întinde antebrațul in articulația cotului. În plus, „tricepsul brahii” determină blocarea articulației cotului și astfel previne o flambare atunci când brațele sunt sprijinite. Capul lung al mușchiului cu trei capete cauzează retroversiune și aducție în articulația umărului.
