Diafragma trenului Diafragmă

Diafragma trenului

diafragmă (diafragma) este necesară atunci când vorbim, mai ales atunci când vorbim mai tare sau țipăm. diafragmă este, de asemenea, foarte important pentru cântăreți, dar și pentru flautiști sau jucători de vânt în general. Acestea folosesc diafragmă în mod constant sub formă de abdominal respiraţie și, prin urmare, au nevoie de o diafragmă bine antrenată.

Pentru a antrena diafragma este, prin urmare, cel mai important să se antreneze abdominale respiraţie. Mai ales în timpul stresului, mulți pacienți uită să fie atenți la o d stabilă și calmă, în schimb ei respiră doar în torace. Cu toate acestea, este important să te antrenezi abdominal respiraţie și astfel diafragma, deoarece aceasta previne constipaţie și poate preveni, de asemenea, hernia diafragmatică.

Un exercițiu foarte bun este să te întinzi pe spate, să te relaxezi complet și să-ți pui mâinile pe tine stomac. Acum ar trebui să respirați și să profitați adânc în abdomen. Acest lucru poate fi controlat cu mâinile întinse pe stomac. Când expiră, abdomenul ar trebui să devină puțin mai plat, când inhalând abdomenul ar trebui să se umfle spre exterior. Pentru a putea antrena diafragma în birou fără a sta întins pe podea în fața colegului, puteți pune mâinile pe abdomen în timp ce stați, cu spatele drept și dreapta cap, și încercați să respirați din nou în abdomen, urmând mișcările de respirație. Aceste două exerciții ar trebui să ajute la antrenarea diafragmei și sunt deosebit de importante pentru muzicieni și cântăreți.

Inflamația diafragmei

O infecție, dar și un stres psihologic ridicat, poate duce la diafragmatită. În general, diafragmatita este extrem de rară, dar din moment ce este asociată cu severă durere și, în consecință, limitări severe, nu trebuie subestimată. Este important să ne amintim mai ales că diafragmatita apare rar ca boală primară, dar este de obicei precedată de o infecție sau disconfort la nivelul tractului digestiv (stomac și intestine).

În special în cazul cunoscutului arsură (reflux esofagita), acidul acid al stomacului, care poate intra în contact cu diafragma, poate provoca iritații diafragmatice. Această iritație face diafragma mult mai ușor să fie atacată de agenții patogeni infecțioși și, astfel, inflamația diafragmatică poate apărea mai repede. O altă cauză, dar extrem de rară, este infestarea cu trichine.

Trichinae sunt viermi care intră în organism, de exemplu, consumând carne crudă, intră în diafragmă prin fluxul sanguin și pot provoca inflamații diafragmatice. Simptomele inflamației diafragmatice sunt caracteristic asociate întotdeauna cu diafragmatica severă durere. Deoarece diafragma este deosebit de necesară pentru inhalare (inspirație), acest lucru este deosebit de dureros.

În plus, râsul, tusea sau chiar vorbirea tare poate duce la o intensitate mai mare durere, astfel încât pacienții, pe de o parte, să respire mai puțin adânc și, pe de altă parte, adoptă adesea o poziție ușoară (ușor îndoită înainte) pentru ameliorarea diafragmei. Pe lângă durere, a febră poate crește, de asemenea, mai ales în cazul infecției cu paraziți. Inflamația diafragmatică poate fi diagnosticată prin tehnici de imagistică și este, de asemenea, posibil să se ia sânge probe de la pacient pentru a determina tipul de agenți patogeni și amploarea infecției diafragmatice. În funcție de cauza infecției, se pot administra medicamente specifice (antiinfecțioase) și, dacă este necesar, analgezice astfel încât pacientul să poată respira din nou fără reclamații și să râdă și, mai presus de toate, tuse din nou fără probleme, deoarece acesta din urmă este un reflex uneori vital.