Tremurături musculare, cunoscute sub numele de tremurături în limbajul tehnic, pot avea diverse cauze. De exemplu, oamenii tremură din rece, nervozitate sau efort, cum ar fi în timpul sportului. Involuntarul tremur poate apărea în picioare, mâini, brațe, voce sau pe tot corpul, de exemplu. Cu toate acestea, cauzele tremorului muscular nu sunt întotdeauna inofensive. tremur poate indica, de asemenea, boli grave, cum ar fi boala Parkinson sau o tulburare tiroidiană. Prezentăm posibile cauze și explicăm cum să tratăm tremurăturile musculare.
Cutremurele ca reacție naturală
Tremurăturile nu sunt de obicei un lucru rău. De fapt, mușchii noștri tremură întotdeauna puțin neobservați. În acest proces, grupurile musculare opuse sunt contractate în mod repetat la rândul lor. Acest așa-numit fiziologic tremur devine vizibil doar atunci când este intensificat. De exemplu, când este rece, corpul încearcă să genereze energie cinetică prin creșterea mișcării ritmice a diferitelor grupe musculare pentru a se încălzi. Dar stres, anxietatea, epuizarea sau excitația pot intensifica, de asemenea, tremurăturile musculare normale - la fel ca prea mult alcool, nicotină or cafeină. Spre deosebire de tremurăturile musculare, mușcături musculare care apare noaptea în timpul somnului sau chiar înainte de a adormi nu este o mișcare ritmică și, prin urmare, nu este o formă de tremur.
Tremur muscular în timpul exercițiului
Tremurăturile musculare apar adesea la exerciții sau întindere musculare individuale și sunt normale într-o mică măsură. Cu toate acestea, oricine suferă de tremurături severe în timpul exercițiului sau întindere ar trebui să interpreteze acest lucru ca pe un semn al corpului că mușchii în cauză sunt suprasolicitați și pauză exerciții. Dacă mușchii tremură în timpul exercițiului, acest lucru poate indica și o deficiență a magneziu, calciu or potasiu. Acest lucru se datorează faptului că și corpul pierde minerale când transpiră. Prin urmare, este deosebit de important ca sportivii să obțină suficient din acestea minerale de la ei dietă. Brânza, bananele și leguminoasele, de exemplu, sunt potrivite în acest scop.
Tremur: clarificați cauzele
Dacă tremurul nu poate fi atribuit unei reacții fizice normale sau dacă tremurul muscular durează o perioadă mai lungă de timp, trebuie consultat un medic. Diagnosticarea necesită adesea o examinare complexă de către un medic de familie sau neurolog. În cursul unui diagnostic, funcția mușchilor, nervi și creier este testat în special. Valori de laborator și, de exemplu, imagistică prin rezonanță magnetică (RMN) poate oferi, de asemenea, informații despre o boală existentă. În majoritatea cazurilor, diagnosticarea diferențială este utilizată pentru a căuta sau exclude posibile cauze. Următoarele întrebări sunt, de asemenea, importante în acest scop:
- De cât timp este prezent tremurul?
- Care sunt condițiile preexistente?
- Persoana afectată suferă de alte tulburări de mișcare sau alte anomalii?
- Ce părți ale corpului sunt afectate?
- Când, cât de repede și cât de puternic apare tremurul?
Forme de tremor muscular
Se disting diferite tipuri de tremur, în funcție de situație, frecvență și rezistenţă în care apare tremurul. Așa-numitul tremor de odihnă începe atunci când regiunea corpului corespunzătoare nu este mișcată. Acest lucru contrastează cu tremurul de acțiune, care apare în timpul mișcărilor musculare voluntare. Aici se face adesea următoarea distincție:
- Tremurul de mișcare are loc cu mișcări controlate conștient, care nu sunt direcționate spre scopuri, de exemplu, atunci când mișcați mâinile.
- Tremurul de intenție începe atunci când se vizează o țintă (de exemplu, extinderea unui deget spre vârful nas) și se intensifică pe măsură ce mâna se apropie de țintă.
- Tremurul de susținere apare atunci când o sarcină este aplicată prin gravitație, de exemplu, când un pahar este ținut cu un braț întins.
- Tremurul izometric apare în timpul mușchilor contracţii fără mișcare, de exemplu, atunci când strângi un pumn.
În plus, există multe alte tipuri de tremur, care apar, de exemplu, specifice sarcinii atunci când scriem, stăm în picioare sau vorbim, sau descriem expresia exactă a tremurului în repaus (de exemplu, cap tremur).
Tremur: Frecvență și severitate
Frecvența unui tremur poate fi măsurată cu precizie și permite să se tragă concluzii despre cauza acestuia. În funcție de viteza tremurului muscular, se face distincția între tremor de frecvență joasă (2 până la 4 hertz, adică oscilații pe secundă), tremor de frecvență medie (4 până la 7 hertz) și tremor de înaltă frecvență (mai mult de 7 hertz În funcție de cât de expansiv este tremorul („amplitudinea”), un tremur este clasificat ca ritm fin (abia expansiv), ritm mediu sau grosier (foarte expansiv).
Bolile ca cauză a tremurăturilor musculare
Forma tremurului poate oferi o indicație a cauzei sale. Cu toate acestea, un diagnostic clar este întotdeauna posibil numai după investigații ulterioare. De exemplu, un tremor de repaus cu frecvență moderată poate indica boala Parkinson: Adesea sunt afectate mâinile sau doar o mână. Cu toate acestea, forme destul de diferite de tremor pot fi, de asemenea, declanșate de boala Parkinson. În plus, tremurul de odihnă este, de asemenea, unul dintre efectele secundare ale unor medicamente.
Cauze frecvente ale tremurului
Pe lângă cauzele menționate deja, tremurăturile musculare pot avea și alți declanșatori. De exemplu, tremurul poate rezulta și din motive psihologice, cum ar fi tulburări de anxietate sau ca urmare a unor evenimente traumatice. Alte cauze frecvente ale tremurului includ:
- Scleroza multipla
- Boala Wilson
- Diabetul zaharat
- Hipertiroidism
- Epilepsie
- Accident vascular cerebral sau TIA
- Medicație sau retragerea din medicație
- Alcool și abuzul de droguri și simptomele de sevraj asociate
- Intoxicații
- Boli ale ficatului sau rinichilor
- Deficiența de vitamina B12
Dacă un tremur apare izolat, adică fără a fi un simptom al unei boli, se numește tremur esențial. Acest lucru apare mai ales la persoanele în vârstă și este considerat ereditar. De altfel, la femeile însărcinate, tremurăturile musculare cu puțin înainte de naștere sunt complet normale: cu aceasta, corpul încearcă să elibereze tensiune în mușchi înainte de debutul travaliului.
Tratamentul tremurăturilor musculare
Tratamentul unui tremur depinde în primul rând de cauza acestuia. De exemplu, dacă Boala Wilson este diagnosticat ca declanșator al tremurului muscular, tratamentul este îndreptat în primul rând către acest subiacent condiție. În cursul acestei situații, tremurul dispare de obicei. Următoarele opțiuni de tratament sunt disponibile atunci când mușchii tremură:
- Anumite forme de tremor pot fi tratate cu medicamente, de exemplu, anticonvulsivante sau beta-blocante.
- În cazuri individuale, intervenția chirurgicală, cum ar fi inserarea unui așa-numit creier stimulator cardiac, poate oferi alinare.
- Pentru tremor specific sarcinii, botulinic regulat preparate injectabile sunt utilizate în combinație cu antrenamentul de exerciții.
- In contextul ergoterapie poate fi învățat să facă față bine acțiunilor cotidiene în ciuda tremurului.
- Dacă un medicament este suspectat de a fi un factor declanșator al tremurului, acesta poate fi întrerupt după consultarea cu un medic.
- Relaxare exercițiile pot reduce tremurul pentru o perioadă scurtă de timp.
Fremături musculare datorate stresului
Dacă tremurul muscular este cauzat de cauze cotidiene precum stres or rece, de obicei dispare de la sine odată ce declanșatorul dispare. Dacă cineva este expus la constantă stres, poate ajuta la ameliorarea acestuia relaxare metode precum yoga sau mersul pe jos pentru a opri tremurăturile musculare.
