Trauma este practic o rană în conștiință în sens psihologic. Datorită anumitor circumstanțe care pot apărea în orice etapă a vieții, persoana afectată percepe o anumită situație complet diferită în urma și de obicei suferă semnificativ de aceasta. Cu toate acestea, trauma poate fi vindecată prin ajutor profesional.
Ce este trauma?
Trauma este în primul rând o rană mentală. De obicei este declanșat de o experiență emoțională puternică și, astfel, oferă o leziune care este încă percepută de persoana afectată chiar și după mulți ani. Traumatismul restricționează de obicei pacientul în astfel de situații de viață în care trebuie temute incidente similare. Astfel, trauma este o suferință emoțională, psihologică sau mentală. Nu este întotdeauna înregistrat permanent și poate apărea numai în câteva situații excepționale. Cu toate acestea, tocmai prin aceasta se dezvăluie întreaga putere distructivă a traumei, care în cazuri rare poate conduce la deznădejdea persoanei afectate. Astfel de traume ar trebui, prin urmare, tratate psihologic.
Cauze
Ca declanșator al traumei, toate situațiile sunt puse în discuție, care se ard în persoană într-un mod negativ, literalmente în memorie. Acestea pot fi accidente sau frici spontane. La fel, trauma se datorează de obicei unui moment de şoc în care pacientul nu mai era capabil să reacționeze, să reconsidere situația sau să fugă. Urmărește evenimentul neajutorat, nu de puține ori se simte victimă și congelare înainte de situație, care ulterior rămâne la el ca o traumă. Adesea sunt și jocuri inofensive pentru copii, în care se folosește inconștient constrângerea, ceea ce duce mai târziu la o traumă. În acest sens, gama de cauze din care poate rezulta trauma este largă.
Simptome, plângeri și semne
Traumatismele mintale nu sunt adesea recunoscute imediat de cei afectați ca o tulburare mentală care necesită tratament, deoarece simptomele, mai ales inițial, pot fi foarte difuze. Un simptom tipic al traumei în stadiile incipiente, de exemplu, este o iritabilitate specială. Cei afectați își pierd răbdarea foarte repede sau reacționează disproporționat la un stimul. Acest lucru se poate manifesta prin furie, furie și agresivitate, dar și prin milă de sine și tristețe. Un alt simptom frecvent observat la pacienții cu traume este tulburările de somn și insomnie. Pacienții adesea nu pot găsi somnul pe timp de noapte sau sunt treziți în mod repetat fără niciun motiv și nu pot dormi toată noaptea, ceea ce duce la stări severe de epuizare chiar și pe termen scurt. În plus, există adesea spaimă și tremur. Surpriza poate fi declanșată de stimuli complet inofensivi, cum ar fi o ușă trântită sau o fereastră zgomotosă. Apare adesea chiar și atunci când pacientul poate observa evenimentul și nu este surprins de zgomotul care îl înspăimântă. Frica este adesea urmată de tremurături severe care afectează întregul corp. Dacă un traumatism rămâne netratat sau dacă este o formă severă, persoana afectată suferă și de intruziuni; frecvente sunt în special coșmarurile și așa-numitele flashback-uri. În forme foarte severe, severe concentrare tulburări și memorie pot fi observate și scăpări.
Diagnostic și curs
Trauma rămâne de obicei neobservată de pacient pentru o lungă perioadă de timp. Dacă, de exemplu, suferă un astfel de traumatism devreme copilărie din cauza unei certuri în familie, uneori poate dura ani sau decenii până când suferința apare din nou într-un incident similar. De asemenea, nu este neobișnuit ca simptomele să nu izbucnească niciodată, iar trauma să fie prezentă în subconștient, dar persoana afectată nu observă niciodată în mod activ nimic despre asta în niciun moment din viața sa. Prin urmare, astfel de situații excepționale sunt de obicei singurul mod de a recunoaște trauma. Mult mai rar, pe de altă parte, se întâmplă ca trauma să apară de fapt la intervale regulate și să poată fi percepută și ca atare.
Complicațiile
Termenul de traumă poate fi folosit pentru a descrie atât leziunile psihologice, cât și cele fizice. Prin urmare, trauma poate duce la o varietate de complicații. Traumele mentale pot croi o cale ca post-traumatică stres tulburare la ani după o experiență traumatică. Posttraumatic stres tulburarea este o complicație în procesarea a ceea ce a fost experimentat. Trebuie tratat deoarece există riscul de sinucidere.Datorită flashback-urilor și tulburări de anxietate, persoanele afectate se află sub o presiune psihologică atât de severă încât nu își pot ieși din afecțiune fără ajutor profesional. O serie de complicații în urma traumei fizice pot rezulta din traumatisme severe creier rănire. Cele mai frecvente complicații ale unui astfel de traumatism pot include modificări ale personalității, tulburări emoționale, confuzie sau dezorientare. În funcție de zona rănită, tulburări de vorbire și limbaj, pot apărea disfagii sau pierderi ale câmpului vizual. Paralizie, crize epileptice sau spasticitate poate apărea ca urmare a rănilor la creier. Percepția poate fi afectată sau tulburată ca urmare a traumei. În cel mai rău caz, a comă în orele de veghe este rezultatul după un traumatic creier rănire. Complicațiile pot apărea după orice intervenție chirurgicală. Aceasta reprezintă o traumă legată de țesuturi. Sechele postoperatorii precum febră, sepsis, tahicardie, hipotensiune or hipertensiunesunt concepute dezechilibre electrolitice sau acrocianoză. Orice complicație postoperatorie trebuie răspunsă prompt.
Când ar trebui să vezi un doctor?
Prelucrarea unui eveniment stresant emoțional ar trebui să fie întotdeauna însoțită de terapie. Ajutorul și sprijinul pot fi percepute după ce am experimentat diferite evenimente. Ori de câte ori există o suferință emoțională, trebuie consultat un medic și trebuie discutată procedura ulterioară. Un accident, o separare, o moarte sau un act violent sunt câteva situații în care se recomandă ajutorul medical. Anomaliile și schimbările de comportament pot fi înțelese ca semnale de avertizare. Dacă persistă sau cresc în intensitate, este nevoie de un medic. Tulburările de somn, modificările semnificative ale greutății sau iritabilitatea indică a sănătate deficienta. Un medic este necesar de îndată ce se observă un comportament depresiv, fluctuații ale dispoziției sau sărituri severe. În caz de retragere din viața socială, tulburări ale concentrare sau probleme în a face față vieții de zi cu zi, persoana afectată are nevoie de ajutor. O scădere a performanței fizice și mentale, a epuizării, a leșinului sau a epuizării ar trebui, de asemenea, să fie prezentată unui medic. Perturbări ale tractului digestiv, dureri de cap precum și o neliniște interioară sunt plângeri care sunt caracteristice după o experiență traumatică. La fel, anxietatea, lacunele memorie, și senzațiile precum furia, supărarea sau tristețea sunt semne de suferință psihologică care ar trebui discutate cu un medic.
Tratament și terapie
De regulă, trauma poate fi vindecată. În acest scop, cauzele pot fi analizate și tratate atât în terapii ambulatorii, cât și în terapii internate. De regulă, acest lucru nu necesită medicamente. Cu toate acestea, în cazuri excepționale, trauma este atât de severă încât face imposibilă îndeplinirea unui loc de muncă sau a unor activități minore din viața de zi cu zi. În acest caz, blocanții mentali ar fi folosiți pentru a încerca să diminueze simptomele traumei în măsura în care acestea nu constituie un obstacol. Cu toate acestea, ce trebuie tratat în fiecare caz individual ar trebui să fie decis de un psiholog. Cu toate acestea, dificultatea de a trata trauma constă în localizarea ei mai întâi în întregul subconștient. Acest lucru se datorează faptului că este adesea o parte a amintirilor care nu este percepută de mulți dintre cei afectați. Chiar dacă declanșatorul traumei poate fi identificat, există de obicei alte circumstanțe atașate acestuia, care trebuie, de asemenea, să fie descoperite. Doar atunci când este clar pe ce se bazează vătămarea mintală poate fi remediată vorbi terapii. Nu este neobișnuit ca pacientul să fie confruntat cu condiție care a declanșat trauma.
Prevenirea
Este aproape imposibil să previi trauma. Pentru că asta ar însemna să fii pregătit mental în fiecare situație, astfel încât şoc nu poate apărea. Dar de atunci stres, anxietatea, durerea și alte emoții nu permit acest lucru rezistenţă, o persoană care gândește și simte va fi întotdeauna vulnerabilă la traume.
Asta poți face singur
Există diferite variații de auto-ajutor pentru traume. Acestea depind dacă trauma este fizică sau psihologică. În zona traumei fizice, corpului ar trebui să i se ofere tot restul și răgazul de care are nevoie pentru a se regenera. Acest lucru se aplică nu numai zonei afectate a corpului, ci, în multe cazuri, întregului organism. O cantitate suficientă de somn este deosebit de potrivită în acest scop. Capacitatea de a suporta stresul poate fi restabilită treptat cu exerciții ușoare, cum ar fi plimbări, dar orice formă de suprautilizare trebuie prevenită cu orice preț. Trauma mentală are nevoie și de odihnă pentru a fi procesată de persoana afectată. Stresul trebuie evitat și insomnie poate fi contracarat, de exemplu, cu lumină rezistenţă sport. Băi calde, contacte sociale și una dintre numeroasele relaxare metodele sunt deseori utile în acest context: exemplele sunt Relaxare musculară progresivă după Jacobsen sau Antrenament autogen. yoga de asemenea, reechilibrează corpul, mintea și spiritul printr-un amestec benefic de fizic și exerciții de respirație, relaxare și meditaţie. Conversațiile pot ajuta, de asemenea, pentru a face față traumei. Rudele sau prietenii sunt adesea doar persoanele potrivite vorbi la în încredere. Schimbul între persoane cu aceeași idee este adesea oferit de grupuri specializate de auto-ajutorare, ai căror participanți pot oferi un schimb util de experiențe și sfaturi valoroase.
