Planul de tratament pentru un disc alunecat Planul de tratament constă din tehnici terapeutice pasive și un program de exerciții active. De la început, pacientul trebuie să respecte anumite reguli de conduită și de mai multe ori pe zi acasă, exercițiile învățate în alternanță cu fazele de relief.
Opțiuni terapeutice și auto-ajutor pentru hernia de disc acută în coloana lombară:
Următoarele exerciții personale sunt învățate cu ajutorul terapeutului și pot fi apoi continuate acasă. Acest subiect ar putea fi, de asemenea, de interes pentru dvs.: Sport după și cu un disc alunecat
Exerciții de percepție pentru acasă
Obiectiv: Deoarece percepția pacienților asupra corpului lor este perturbată de durere, un accent special ar trebui pus pe exercițiile de predare pentru a antrena percepția la începutul tratamentului fizioterapeutic. Cu exerciții simple de tensiune pentru stabilizarea profundă a mușchilor de menținere din durere-zona liberă, pacienții învață să-și simtă din nou mușchii și coloana vertebrală cu ajutorul terapeutului și fără teama de a experimenta din nou tensiunea musculară și mișcarea coloanei vertebrale ca ceva pozitiv. Exercițiile enumerate în subiect Tratamentul fizioterapeutic al instabilității coloanei vertebrale sunt deosebit de potrivite pentru acest lucru.
și exerciții după un disc alunecat în coloana lombară
- Pregătirea conștientizării corpului
- Analgezic
- Îmbunătățirea stabilității ca obiectiv pe termen lung
Obiectiv: Poziția inițială: Pacientul este plasat într-o poziție culinară simetrică, cu picioarele în poziție verticală. Tehnică terapeutică: kinetoterapeutul aplică o tragere longitudinală atentă a coloanei vertebrale printr-o fixare specifică a centurii. - Analgezic
Poziția inițială: poziție simetrică în decubit dorsal cu picioarele în poziție înclinată, cu cât mai puține simptome posibil Exercițiu: Pacientul își trage ușor coloana lombară împingându-și brațele împotriva coapselor, care sunt poziționate cât mai aproape de inghină.
În timpul acestui exercițiu, o ușoară senzație de întindere ar trebui simțit în coloana lombară. Trăgând coloana vertebrală, „crearea spațiului” dintre corpurile vertebrale ameliorează disc intervertebral iar nervul care iese. Postura blândă a pacientului este redusă.
Tracțiunea în tabla de prindere trebuie efectuată numai după un tratament atent de încercare și în formă intermitentă. Peșteră = Atenție: durere simptomele cunoscute pacientului nu trebuie să fie cauzate la efectuarea tracțiunii. Ar trebui să existe un sentiment de relaxare și ameliorarea durerii.
Mobilizarea nervilor
Scopuri și efect: Poziția inițială: pacientul se află în decubit dorsal cu picioarele întinse cât mai mult posibil fără simptome, articulatia soldului este întors spre exterior. Tehnica terapeutică: kinetoterapeutul aduce picior din aprox. De 20-30 de ori în poziția de rotație interioară a articulatia soldului și îl readuce în poziția de plecare.
Pacienți Această tehnică poate fi efectuată numai dacă pacientul poate sta în această poziție pentru o vreme. - Creșterea pragului durerii
- Reducerea tensiunii musculare și ameliorarea posturii
- Îmbunătățirea metabolismului
Poziția de plecare: ca și în tehnica terapeutică Execuția exercițiului: Pacientul efectuează independent rotația interioară a picior iar revenirea la rotația exterioară de aproximativ 20 de ori pe oră. Atenție: simptomele de durere cunoscute pacientului nu trebuie cauzate în timpul executării mobilizării nervoase. Ar trebui să existe un sentiment de relaxare și ameliorarea durerii.
Toate articolele din această serie:
