O confruntare terapie este o anumită procedură în contextul unui tratament psihoterapeutic, în care pacientul se confruntă direct cu situații sau factori declanșatori de anxietate. Acest lucru este destinat să se realizeze că anxietatea poate fi redusă. Confruntare terapie ar trebui să aibă loc numai sub supravegherea unui expert.
Ce este terapia de confruntare?
Confruntare terapie este o abordare specifică a psihoterapie tratament în care pacientul se confruntă direct cu situații sau factori care provoacă anxietate. Experții folosesc termenul de terapie de confruntare pentru a se referi la o componentă a tratamentului psihoterapeutic care este utilizat, de exemplu, atunci când pacientul suferă de anxietate sau tulburări obsesiv-compulsive. Mai ales simptomele tulburări de anxietate sunt de obicei declanșate de unul sau mai mulți factori, care pot conduce la un atac de panică. În terapia de confruntare, pacientul se confruntă în mod specific cu exact acest factor declanșator (în mod alternativ, de aceea se mai numește și „expunere”). Are loc sub supraveghere terapeutică și este destinat să realizeze o slăbire sau chiar reducere completă a temerilor / constrângerilor. Terapia de confruntare nu este o terapie de sine stătătoare, așa cum ar putea sugera numele, ci întotdeauna doar o parte a unui tratament mai cuprinzător. Studiile au arătat că terapeuții pot obține un mare succes la pacienții cu anxietate folosind astfel de tehnici de confruntare.
Funcția, efectul și obiectivele
Oamenii care suferă de o tulburare de anxietate nu sunt rareori restricționate în viața lor de zi cu zi. Anumiți stimuli îi determină să aibă reacții de anxietate și panică de severitate diferită. Acești stimuli pot fi fie situații destul de nespecifice (mulțimi mari, spații închise), fie declanșatori foarte specifici (păianjeni). În funcție de severitatea tulburare de anxietate și probabilitatea de a întâlni declanșatorul special, pacienții cu anxietate suferă de tulburarea lor în grade diferite. Dacă caută un psihoterapeut din acest motiv, psihoterapeutul poate efectua terapie de confruntare în consultare cu pacientul. În cursul acestei intervenții, persoanele afectate sunt expuse în mod specific stimulului declanșator; cu alte cuvinte, trebuie să înfrunte ceea ce îi sperie cel mai mult. În prealabil, are loc o conversație detaliată în care terapeutul pregătește încet pacientul pentru ceea ce urmează să se întâmple. Aceasta înseamnă că mai întâi se discută despre stimul și se vizualizează, de exemplu, imagini sau videoclipuri adecvate. Fiecare pas este atent coordonat cu pacientul. O abordare bruscă sau surprinzătoare a terapeutului ar putea face ca tulburare de anxietate chiar mai rau. Ultimul pas este confruntarea directă. Pe tot parcursul timpului, terapeutul este prezent și are un efect pozitiv asupra pacientului. Scopul terapiei de confruntare este de a arăta celui care suferă că anxietatea lor are limite. Pacienții cu anxietate cred adesea că anxietatea lor poate escalada la „infinit” și în cele din urmă conduce până la moartea lor. Dacă sunt confruntați cu declanșatorul, observă după un timp că frica nu crește, ci inițial rămâne aceeași și apoi chiar slăbește. Experții se referă la acest lucru ca „dezvățând” frica, în care pacientul își dă seama ca o consecință finală că temerile lor au fost nefondate și că nu vor mai suferi de ele în viitor.
Riscuri, efecte secundare și pericole
Statistic, terapia de confruntare obține adesea rezultate bune. Cu toate acestea, prezintă și unele riscuri pentru cel care suferă. De exemplu, dacă expunerea este oprită la mijloc, deoarece pacientul nu poate suporta situația, acest lucru se poate întâmpla conduce la o agravare a simptomelor. Stima de sine poate suferi, de asemenea, semnificativ dacă terapia de confruntare eșuează. În cel mai rău caz, tulburarea de anxietate se intensifică ca o consecință, făcând tratamentul mult mai dificil. Prin urmare, este de o mare importanță pentru succesul terapiei ca pacientul să suporte confruntarea până la capăt. Nu în ultimul rând, succesul depinde și în mod semnificativ de terapeut sau de relația dintre pacient și terapeut. Tulburarea de anxietate poate fi slăbită sau eliminată cu ajutorul terapiei de confruntare numai dacă are loc un tratament cuprinzător în prealabil sau concomitent. Ședințele pregătitoare sunt, de asemenea, de o mare importanță. Un terapeut care nu își pregătește pacientul în mod adecvat pentru confruntare riscă doar să exacerbeze tulburări de anxietate. Prin urmare, terapia de confruntare trebuie efectuată numai dacă pacientul este de acord și există o relație adecvată de încredere între cele două părți.
