Tratamentul
Tratamentul și terapia neliniștii nocturne depind în mare măsură de cauza declanșatoare. Dacă este neliniște nocturnă legată de stres, relaxare pot fi utilizate tehnici sau metode psihoterapeutice. Dacă cauza nocturnă este neliniștită Picior Sindrom, sunt disponibile diverse strategii de tratament medicamentos.
Terapia standard eficientă a RLS nu există până acum. În cazul în care hipertiroidism, trebuie luate de obicei medicamente pentru a suprima hiperactivitatea tiroidei. În general, dacă există neliniște ocazională ocazională, se pun în discuție numeroși factori declanșatori.
Evitarea acestora este de obicei deja o strategie de tratament suficientă. Evitați activitățile sportive seara, consumul de băuturi cu cofeină sau cantități mari de alcool seara, precum și alimentele grase cu puțin timp înainte de culcare. Există, de asemenea, indicații că utilizarea dispozitivelor digitale înainte de culcare este, de asemenea, un factor declanșator insomnie și neliniște seara.
Prin urmare, este mai bine să evitați utilizarea dispozitivelor digitale cu cel puțin o jumătate de oră înainte de culcare. Per total, igiena somnului este foarte importantă, mai ales pentru persoanele în vârstă. Patul trebuie vizitat numai atunci când există o oboseală suficientă.
Dacă somnul este tulburat și neliniștit, somnul în timpul zilei, de exemplu sub formă de pui de somn, trebuie evitat dacă este posibil. În terapia homeopatică există numeroase remedii care promit să fie eficiente împotriva neliniștilor sau a tulburărilor de somn. Acestea includ Aconitum (lupii lupilor), Argentum nitricum (azotat de argint), Cocculus, Gelsemium (iasomie galbenă), Ignatia (fasole ignaz) și Nux vomica (nux vomica). Remediile pe bază de plante includ lavandă, valeriană, hamei, sau floarea pasiunii. Un preparat combinat pentru tratamentul neliniștii nocturne și al tulburărilor de somn este, de exemplu, Neurexan®.
Durata
Durata și prognosticul neliniștii nocturne depind în mare măsură de cauza declanșatoare. Dacă rezistenţă sportul seara, mesele abundente sau consumul de alcool seara duc la simptome, apoi omiterea acestor factori declanșatori încetează de obicei agitația rapid. Dacă există probleme psihologice mai grave, precum depresiune, tratamentul poate dura luni de zile. Terapia medicamentoasă este adesea necesară. Persoanele în vârstă, în special, au adesea tendința de a dormi neliniștit. Aceste probleme pot fi adesea rezolvate pe termen lung și uneori numai prin măsuri conservatoare sau medicinale.
Toate articolele din această serie:
