Tratamentul entorsei ligamentului

Pentru a putea exclude o leziune gravă a ligamentului, cum ar fi o ligament rupt, un medic trebuie întotdeauna consultat în caz de durere în aparatul ligamentar. Înainte de a vedea un medic, absența unui zdrobi și doar o ușoară umflare a zonei afectate poate oferi deja indicații inițiale ale unei tulpini de ligament.

Diferite tipuri de diagnostic

Prin palparea articulației și efectuarea anumitor teste funcționale și de stabilitate, medicul curant poate determina tabloul clinic mai precis. Cu toate acestea, astfel de teste funcționale nu pot furniza întotdeauna informații fiabile sută la sută. Din acest motiv, procedurile de imagistică precum un Radiografie examen sau imagistică prin rezonanță magnetică sunt uneori folosite pentru diagnostic. Acesta din urmă este adesea efectuat pentru leziunile ligamentare la genunchi.

Tratați entorse ligamentare conform regulii PECH.

Entorsa ligamentului, la fel ca toate celelalte leziuni ligamentare, este cel mai bine tratată folosind regula PECH:

  • P (Pauză): Dacă este prezentă o tulpină de ligament, articulația afectată ar trebui să fie odihnită extensiv pentru a permite un proces de vindecare rapid.
  • E (gheață): genunchiul rănit, umărul, mâna sau glezna articulația trebuie răcită cu gheață sau rece de apă imediat după vătămare. Cu toate acestea, a rece pachetul nu trebuie să intre în contact direct cu piele - in caz contrar degerături pot aparea. Răcirea ameliorează durere și împiedică umflarea articulației prea mult.
  • C (compresie): aplicarea unui bandaj de compresie de asemenea, ajută la prevenirea umflării excesive a articulației afectate.
  • H (Elevație): În cazul tulpinilor ligamentare în glezna or articulatia genunchiului, cei afectați picior trebuie ridicat cât mai des posibil.

Întinderea ligamentului: durata procesului de vindecare.

Dacă există o tulpină de ligament, procesul de vindecare nu durează de obicei mai mult de una până la două săptămâni. În acest timp, articulația afectată trebuie să fie odihnită extensiv, iar sportul să fie complet evitat. Numai când umflarea s-a calmat și durere s-a calmat poate ca instruirea să fie reluată. Altfel, tipic simptome de întindere a ligamentelor se poate întoarce rapid - de regulă, vătămarea doare chiar mai mult decât înainte.

În timp ce activitățile sportive sunt mai bine evitate în timpul fazei de vindecare, activitățile de zi cu zi sunt de obicei posibile. Cu toate acestea, se recomandă prudență, dacă greutatea articulației provoacă dureri severe. Pentru a oferi suport suplimentar pentru articulație și pentru a preveni ligamentele întindere din nou, este recomandabil să purtați un bandaj stabilizator în timpul procesului de vindecare.

Odată ce durerea întinderii ligamentului a dispărut, antrenamentul poate fi reluat încet. Cu toate acestea, antrenamentul prea lung sau dur trebuie evitat imediat după vindecarea rănirii. Dacă disconfortul apare din nou în timpul antrenamentului, trebuie consultat un medic.

Feriți-vă de efectele tardive ale unei tulpini de ligament

Dacă ați avut deja probleme cu leziunile ligamentelor de mai multe ori, se recomandă stabilizarea suplimentară a articulației respective în timpul sportului, purtând o ciorap de sprijin. Sunt disponibile suporturi adecvate pentru glezna articulație articulatia genunchiului, articulația cotului și încheietura articulat, printre altele. Suprasolicitarea musculaturii ar trebui, de asemenea, evitată în timpul sportului, deoarece tulpinile ligamentare sunt deosebit de frecvente în stare obosită din cauza unor pasuri greșite.

Dacă o tulpină sau o ruptură de ligament nu se vindecă complet, se poate conduce la instabilitate pe termen lung în articulația afectată. Apoi, chiar și un mic pas greșit poate conduce la o altă leziune ligamentară. Dezvoltarea prematură a osteoartrita poate fi, de asemenea, rezultatul unei tulpini de ligament care nu s-a vindecat complet.