Tratament cu caldura / rulou fierbinte
Tratamentele termice pot duce la o relaxare a mușchilor tensionați, așa cum este cazul pleasnă leziuni. În acest caz, tratamentul termic ar trebui să înceapă, de asemenea, cât mai curând posibil. Tratamentul termic se poate face deja cu ajutorul cremelor simple fără prescripție medicală de la farmacie.
Cremele stimulează sânge circulație și astfel încălzire țesutul. Ingredientul activ este de obicei capsaicina. Datorită creșterii sânge circulație, mușchii sunt mai bine alimentați cu oxigen, ceea ce permite mușchilor tensionați să se regenereze mai bine și tensiunea musculară poate fi în cele din urmă normalizată.
Alte mijloace de alegere pot fi lumina roșie, tampoane calde sau role fierbinți. Rulada la cald este considerată a fi deosebit de eficientă. Cu toate acestea, trebuie să aveți întotdeauna grijă ca temperatura să nu fie prea fierbinte, deoarece acest lucru poate duce la arsuri și, astfel, poate provoca și mai mult durere.
Toate articolele din această serie:
