Tratamentul cauzelor
Găsirea motivelor cauzale ale tulburării de umezire a ochilor poate fi foarte dificilă și consumatoare de timp. Și chiar dacă au fost identificate cauzele care stau la baza acestora, ele nu pot fi întotdeauna eliminate. Din cauzele exogene, cum ar fi aportul prea mic de lichid sau aerul uscat din cameră pot avea o influență relativ ușoară, cauzele („endogene”) care vin din interior sunt mai dificil de tratat.
De exemplu, ochi uscați sunt uneori un efect secundar al anumitor medicamente care sunt necesare și care trebuie luate în continuare. De asemenea, boli precum reumatism poate fi tratat de obicei doar parțial, aduc totuși ochi uscați adesea ca Begleitsymptom cu sine. O vindecare completă și astfel eliminarea ochi uscați nu este posibil aici și lacrimi înlocuiesc sub formă de picaturi de ochi iar gelurile vor trebui utilizate.
Noile descoperiri au arătat că există o influență pozitivă a nutriției și a micronutrienților specifici asupra procesului inflamator, calitatea și cantitatea filmului lacrimal. Acizii grași Omega-3 și Omega-6 sunt principalul obiectiv aici. Acestea sunt apoi transformate în organism în substanțe antiinflamatoare mesager. Acești acizi grași trebuie luați împreună cu alimentele și necesită nutrienți suplimentari pentru a-și dezvolta efectul în organism. Acestea includ vitamina C și vitamina E, care ajută la reducerea stresului oxidativ al procesului inflamator asupra corneei și a oligoelementului de zinc, care este implicat în majoritatea proceselor metabolice din organism. vitamine susțin acțiunea comună a acizilor grași nesaturați.
Fitness al ochilor
Există câteva exerciții care pot ușura ochiul și pot crește producția de lacrimi. Exemplu de exercițiu: 1. fixați un obiect aflat la aproximativ 10 cm distanță (de ex., degetul mare ridicat) 2. focalizați-vă pe un obiect aflat la mai mult de 6 m distanță și încercați să-l vedeți brusc 3. apoi eliberați vederea ascuțită la distanță a obiectului mai îndepărtat și setați la vederea „de vis” la distanță 4. apoi concentrați-vă din nou pe obiectul situat la aproximativ 6 m distanță. 5. focalizați acum pe obiect (de ex. Degetul mare) la 10 cm distanță. 6. în cele din urmă, relaxați-vă ochii cu mișcări rapide și ușoare care clipesc.
Toate articolele din această serie:
