Tratament / Terapie
În cazul în care o zdrobi apare în zona umerilor, Regula PECH trebuie urmat ca pentru toate vânătăile. Orice activitate fizică sau tulpină trebuie oprită imediat (P pentru pauză). În plus, o contuzie necesită imobilizare prelungită până la eliberarea completă de durere este dus la bun sfârșit.
Imediat după rănire, umărul afectat trebuie răcit cu gheață (E pentru gheață) sau cu un alt agent de răcire. Acest lucru reduce sânge fluxul și întinderea umflăturii. Compresia cu unguent antiinflamator de răcire poate fi aplicată și în faza acută (C pentru compresie).
Umărul trebuie să fie ușurat cu o brățară sau similară pentru a reduce greutatea brațului pe articulație (H pentru susținere ridicată). Umărul trebuie scutit în cursul vindecării. Dacă este necesar, se poate lua un medicament analgezic.
ibuprofenul, Voltaren® sau diclofenac sunt potrivite. Aspirină® este mai puțin adecvat, deoarece este sânge-efectul de subtiere favorizeaza umflarea. Medicamente homeopate poate fi de asemenea utilizat.
După faza acută, în jur de 48 de ore, acum pot fi aplicate și unguente de încălzire, care pot crește sânge circulație și accelerează vindecarea. Dacă nu există durere, în orice caz, sarcina trebuie mărită încet. Efortul deplin poate duce la deteriorarea dacă vânătăile nu s-au vindecat.
Masaje ușoare sau alte măsuri fizioterapeutice precum kinesiotape sau electroterapie poate susține procesul de vindecare. Benzile kinesiologice sunt utilizate de fizioterapeuți, terapeuți sportivi și medici pentru o varietate de leziuni sportive. Acestea includ contuziile umărului.
Benzile elastice sunt autoadezive și trebuie lăsate pe piele câteva zile. Măsura în care susțin vindecarea nu a fost încă explicată științific. Acestea sunt aplicate cu o tehnică specială de lipire.
În zona umerilor există mai multe posibilități. Sunt necesare două benzi de bandă. Întreaga procedură trebuie făcută de un terapeut cu experiență, dar este posibilă și acasă. În orice caz, o a doua persoană ar trebui să asiste la aplicarea corectă a benzilor sub tensiune.
O posibilă tehnică este aplicarea unei benzi de bandă la înălțimea mijlocului brațul superior, acesta este apoi lipit în jurul umărului în diagonală în sus spre partea din spate a cap, în timp ce a doua bandă ajunge în jurul umărului din față. Imediat după impact sau impact, este important să se răcească umărul afectat. Acest lucru reduce fluxul de sânge către țesut și scade mai puțin lichid în țesutul din jur.
Umflarea și vânătăile pot fi mai mari cu atât este mai bună alimentarea cu sânge a zonei. După faza acută, aproximativ după două zile, se poate aplica căldură sub formă de unguente sau pachete de căldură. Rata crescută a circulației sanguine susține acum procesul de vindecare.
