Mulți suferinzi găsesc incontinenţă un subiect jenant și, prin urmare, nu vorbi despre asta - chiar și cu un medic. Cu toate acestea, dacă aveți probleme cu reținerea urinei sau a scaunului, ar trebui să consultați întotdeauna un medic. Pentru această persoană, subiectul nu este nou sau neobișnuit - așa că nu întârziați în mod inutil o vizită la medic. Tratamentul potrivit pentru dvs. depinde întotdeauna de forma de incontinenţă. Pană la terapie este eficient, există diverse SIDA precum inserții sau scutece care vă pot crește calitatea vieții.
Mai întâi tratați conservator
Pentru anumite cauze, cum ar fi extrauretrală incontinenţă sau o mărită de prostată, chirurgia este de obicei necesară întotdeauna. În mod similar, problemele cu uretră deseori trebuie abordate prin intervenție chirurgicală. Și pentru un vezică care este hiperactiv sau nu poate să golească singură, o vezică urinară stimulator cardiac poate ajuta. Cu toate acestea, metodele conservatoare trebuie întotdeauna epuizate înainte de operație. Metodele conservatoare includ administrarea de medicamente. Anticolinergice sunt prescrise pentru îndeamnă la incontinență, blocanți ai receptorilor alfa pentru incontinența de revărsare și parasimpatolitice pentru incontinență reflexă. De asemenea, este posibil să fie nevoie să aveți un cateter plasat pentru incontinență reflexă sau incontinență de revărsare. De asemenea, este important să exercitați podea pelviană mușchii. Acest lucru se poate face fie activ, prin exerciții speciale de gimnastică, fie pasiv electroterapie. În acest caz, mușchii din podea pelviană sunt antrenate de impulsuri electrice. Antrenamentul la toaletă poate fi, de asemenea, de ajutor: Aici, împreună cu medicul dumneavoastră, stabiliți cantitatea de băuturi și băuturi, precum și timpul fixat de toaletă.
Exercițiile de podea pelviană întăresc mușchii
Podeaua pelviană exercițiul este foarte recomandat, în special pentru Incontinență de stres, deoarece podeaua pelviană susține mușchiul sfincter al vezică. Prin urmare, o podea pelviană puternică poate preveni incontinența. Antrenamentul asigură întărirea specifică a mușchilor din zona podelei pelvine. Cel mai bine este să învățați antrenamentul împreună cu un kinetoterapeut. În acest fel vă puteți asigura că efectuați corect exercițiile și că antrenamentul este, de asemenea, eficient. Alternativ, iată 10 exerciții pentru podeaua pelviană pe care le puteți face cu ușurință acasă.
Primul ajutor pentru incontinența fecală
Metode cum ar fi exerciții de podea pelviană, electroterapie precum și antrenamentul la toaletă poate fi de asemenea util pentru incontinență fecală. În consultare cu medicul curant, laxative sau inhibitori ai mobilității pot fi folosiți și pentru stimularea colon pentru a elimina scaunul sau pentru a reduce frecvența mișcărilor intestinale. In orice caz, incontinență fecală poate fi adesea îmbunătățit semnificativ prin schimbarea obiceiurilor alimentare. Se recomandă consumul regulat de alimente bogate în fibre. Pe de altă parte, ar trebui să evitați cât mai mult posibil alimentele flatulente, precum și alcool și cafea. Prin operație, a stimulator cardiac poate fi inserat pentru a îmbunătăți interacțiunea podelei pelvine, intestinului, sfincterului și creier. În plus, operația poate coase un sfincter rănit sau poate introduce un sfincter artificial. Este posibilă și o intervenție chirurgicală majoră, în funcție de cauză.
Scutece și tampoane pentru incontinență.
Pentru a face viața de zi cu zi cu urinare și incontinență fecală cât mai suportabil posibil, există diverse remedii. Aplicați aceste remedii până când tratamentul pe termen lung va intra în vigoare. Datorită remediilor, poți să îți parcurgi viața de zi cu zi fără să-ți faci griji că cineva va observa incontinența ta. Tipic SIDA pentru incontinență sunt tampoane absorbante, scutece pentru incontinență și tampoane anale. Pentru bărbați, există și ceea ce se numește a prezervativ pisoar: Aceasta este o construcție asemănătoare prezervativului prin care urina este direcționată într-o pungă separată.
Mai multe sfaturi pentru incontinență
- Mergi la toaletă în mod regulat - nici prea rar, nici prea des. Dacă mergeți prea des la baie, vezică se obișnuiește cu cantitățile mici de urină și nu mai poate stoca cantități mai mari. Pe de altă parte, dacă mergeți prea rar, mușchii vezicii urinare se pot întinde excesiv, iar funcția vezicii urinare poate fi întreruptă.
- Abțineți-vă de la alimente care irită vezica. Aceasta include, de exemplu, cafea și mâncăruri picante. Dacă există incontinență fecală, în special alimentele flatulente nu sunt adecvate dietă bogat în fibre, pe de altă parte, poate avea un efect pozitiv.
- Dacă veți crede că ajungeți exces de greutate, ar trebui să încercați să pierdeți câteva kilograme. pentru că exces de greutate crește presiunea în cavitatea abdominală, ceea ce poate agrava și mai mult incontinența existentă. Dacă pierdeți în greutate, de obicei și antrenament pentru podeaua pelviană arată un efect mai bun.
- Dacă aveţi incontinenta urinara, luați suficient lichid în ciuda disconfortului. În caz contrar, îndemnul de a urina crește și mai mult datorită urinei concentrate. La fel, riscul de cistita poate crește.
