Dintre măcinare (bruxism) este un proces inconștient care are loc în principal noaptea în timpul somnului. Adesea, psihologic stres este cauza strângerii dinților. Primele simptome pot fi mușchii de mestecat tensionați, durere de dinți și suprafețe de mestecat abrazive sau fisuri în dinte smalț. Pentru a preveni deteriorarea (suplimentară) a dinților, a atela mușcată trebuie purtat în caz de frecvență măcinarea dinților. Pentru a slăbi mușchii tensionați de mestecat, relaxare se recomandă, de asemenea, exerciții, masaje și tratamente termice.
Cauzele măcinării dinților
De fapt, avem nevoie de dinți doar aproximativ o oră în fiecare zi: și anume, atunci când mâncăm ceva. Dar mulți oameni își mușcă dinții mult mai frecvent. Mai ales în timpul somnului, măcinarea dinților sau strângerea este răspândită. Femeile sunt afectate semnificativ mai des decât bărbații. Cauza măcinării nocturne a dinților este de obicei psihologică stres care este procesat în timpul nopții: Tensiunea interioară este transferată către mușchi și aceștia devin activi. Strângând dinții, corpul încearcă inconștient să elibereze furia și frustrarea. Pe lângă stres, tulburările din zona de mestecat pot fi, de asemenea, o cauză. Acestea includ, de exemplu, umpluturile care sunt prea ridicate sau nu se potrivesc proteza. De asemenea, o tulburare funcțională a articulației temporomandibulare poate declanșa zdrobirea dinților.
Presiunea limbii (strângerea limbii).
Pe lângă măcinarea dinților, stresul se poate manifesta și prin limbă apăsare (strângerea limbii). În acest caz, limbă este extrem de apăsat pe dinții din maxilar sau dinții laterali în maxilarul inferior. Cu toate acestea, persoanele care suferă în mod special le apasă limbă împotriva dinților frontali inferiori. Acest lucru poate schimba poziția dinților și poate determina pierderea dinților.
Dinții măcinați în timpul somnului
Măcinarea dinților este răspândită, aproape 90% dintre germani au măcinat dinții la un moment dat. Deoarece măcinarea are loc în principal noaptea, doar aproximativ 10 până la 20 la sută dintre cei afectați știu chiar că își șterg dinții. Ceilalți sunt conștienți de problemă doar de către partenerul lor sau dentistul lor. Mestecarea constantă își lasă repede amprenta asupra dinților, deoarece mușchii noștri de mestecat sunt adevărate puteri. Simptomele inițiale care indică măcinarea dinților includ:
- Mușchi tensionați de mestecat
- Suprafețe de mestecat oblice oblice
- Crăpături în smalț
- Sângerarea gingiilor
- O recesiune a gingiilor
- Urme de dinți pe marginea limbii
În cel mai rău caz, pot apărea slăbirea dinților sau chiar pierderea dinților. Pe termen lung, inflamaţie și pot apărea leziuni ireparabile la articulația maxilarului. Datorită activității puternice a mușchilor masticatori, Tensiunile în spate și gât, dureri de cap și problemele de vedere sunt, de asemenea, printre posibilele consecințe.
Dinții măcinați la bebeluși și copii
Măcinarea dinților poate avea loc la orice vârstă, chiar și bebelușii pot fi deja afectați. Cu ei, totuși, măcinarea dinților este adesea normală, pentru că tocmai își cunosc dinții. Cu toate acestea, de regulă, măcinarea ar trebui să dispară imediat ce toate dinți de lapte sunt acolo. Dacă măcinarea dinților apare la copii sau sugari, stresul poate fi o posibilă cauză, la fel ca la adulți. Adesea, însă, motivul măcinării nu este evident. Dacă copiii scrâșnesc dinții în timpul zilei, ar trebui să le indicați acest lucru, deoarece măcinarea este de obicei inconștientă. Dacă șlefuirea dinților persistă sau dacă dinții vă doare, trebuie să consultați un dentist.
Ce trebuie să faceți în ceea ce privește șlefuirea dinților?
Măcinarea dinților trece adesea neobservată pentru o perioadă lungă de timp, deoarece apare inconștient în timpul somnului. Doar cand durere de dinți sau tensiunea în mușchii de mestecat devine vizibilă este un medic dentist consultat. Deși plângerile dispar adesea de la sine cu timpul, o vizită la dentist este întotdeauna sensibilă. Dacă așteptați prea mult, puteți risca deteriorarea permanentă a dinților. Prin urmare, este mai bine să mergeți la dentist în timp util. El sau ea va verifica mai întâi cu atenție dinții și va corecta umpluturile sau coroanele prea mari sau orice nepotrivire proteza. Acest lucru poate atenua deja disconfortul. În caz contrar, purtând un atela mușcată ajută la zdrobirea dinților. Atela de plastic, care se poartă în principal noaptea, împiedică frecarea dinților și asigură o încărcare uniformă a mușchilor. Acest lucru poate preveni deteriorarea ulterioară a dinților. Cu toate acestea, mușchii tensionați ai maxilarului nu sunt slăbiți prin purtarea atelei. A atela mușcată este făcut special pentru dvs. de către medicul dentist. Costul atelei este de obicei acoperit de dumneavoastră sănătate asigurare.
Exercițiile de relaxare ajută la măcinare
Pentru a reduce stresul asupra mușchilor maxilarului, este important ca pacienții să se observe în mod repetat pe parcursul zilei. Dacă observă că mușchii maxilarului sunt tensionați, ar trebui să-i relaxeze în mod conștient. Relaxând în mod repetat mușchii după bunul plac, este posibil să rupi treptat obiceiul de a măcina. Pentru a atinge o stare permanentă de relaxare, exercițiile fizioterapeutice pot ajuta, de asemenea. Se asigură că mușchii de mestecat, precum și mușchii din gât, umerii, fruntea și tâmplele, relaxați-vă din nou. Relaxare tehnici precum yoga or antrenament autogen, se recomandă și masaje și tratamente termice. Dacă măcinarea dinților nu poate fi atenuată de acestea măsuri, poate fi recomandabilă o vizită la un psihoterapeut.
