Transpirația crescută este cunoscută sub numele de hiperhidroză. Transpirația nocturnă este denumită apoi hiperhidroză nocturnă. Unii oameni transpiră în mod regulat noaptea.
Acest lucru poate avea diverse cauze. Un criteriu important pentru evaluarea transpirației de noapte, care este adesea întrebat și de către medic, este dacă transpirația de noapte a fost atât de puternică încât pijamalele au trebuit schimbate sau cearșaful de pat a fost îmbibat. În principiu, transpirația este ceva natural și este folosită de corp pentru a elibera excesul de căldură din interior spre exterior.
Acest lucru se întâmplă în special la temperaturi exterioare calde, în timpul activității fizice sau chiar atunci când există o febră ca parte a unei infecții. O emisiune de transpirație pe timp de noapte de până la 500 ml este considerată normală. Noaptea, mai ales în prima jumătate a nopții, se observă o scădere medie a temperaturii corpului de 1.5 ° C.
Corpul eliberează această căldură spre exterior. Cu toate acestea, mediul trebuie să fie capabil să absoarbă căldura. Dacă vă așezați sub o pătură groasă, de exemplu, căldura este mai greu de disipat.
Căldura este apoi eliberată prin transpirație crescută. Transpirația nocturnă este de obicei o cauză inofensivă care poate fi ușor eliminată. Dacă transpirația nocturnă persistă pe o perioadă de trei până la patru săptămâni, totuși, un medic trebuie consultat pentru clarificare. Acest lucru este valabil mai ales dacă febră, scăderea în greutate nedorită, oboseală sau nespecifică durere apare si ea.
Ce pot face împotriva transpirațiilor nocturne?
Transpirația nocturnă este un simptom în spatele căruia pot fi ascunse multe cauze diferite. De asemenea, definiția transpirației nocturne nu este uniformă, motiv pentru care există adesea confuzie cu privire la ceea ce poate fi numit transpirație nocturnă. Prin transpirația nocturnă în sensul mai restrâns al cuvântului, medicii înseamnă inițial o transpirație nocturnă foarte puternică care determină schimbarea cămășii de noapte sau chiar a lenjeriei de pat.
Uneori transpirația este atât de intensă, încât lenjeria este chiar schimbată de mai multe ori în timpul nopții. În spatele unei astfel de transpirații nocturne se ascunde o boală, de exemplu din forma reumatică cerc sau a cancer boală, care trebuie tratată de un medic. Infecțiile pot provoca, de asemenea, astfel de transpirații nocturne.
Din păcate, nu se poate face nimic împotriva acestui tip de noapte care transpira singur. Mulți oameni apucă sub transpirația nocturnă și mai puțin transpirația nocturnă. Acest tip de „transpirație nocturnă” nu este de obicei cauzat de boli, astfel încât cineva să poată face singur ceva împotriva ei.
În primul rând, trebuie să vă asigurați că nu încălziți prea mult dormitorul. O temperatură a camerei între 16 și 19 ° C este optimă pentru somn. Se recomandă aerisirea camerei cu ferestrele complet deschise înainte de a dormi, astfel încât camera să se răcească noaptea.
În plus, ar trebui să alegeți materiale ușoare și respirabile pentru așternut și cămașă de noapte. Bumbacul este foarte potrivit în acest caz, în timp ce poliesterul sau satinul trebuie evitate. Înainte de a merge la culcare, trebuie să evitați alimentele picante, băuturile cu cofeină sau alcoolul, deoarece acestea cresc transpirația. Salvie or muşeţel ceaiul este recomandat seara. Mai mult, compresele reci de pe încheieturi pot contribui la răcirea unică și reducerea transpirației.
