Viață sănătoasă din AZ

Petrecem aproximativ 80-90 la sută din zi în interior - cea mai mare parte din propriile noastre pereți. Condițiile de viață sănătoase în casă sunt, prin urmare, importante pentru bunăstare și sănătate.

Azbest

Azbestul a fost interzis în Germania din 1993 - dar în trecut era folosit universal, considerat un remediu miraculos. Surse de azbest pot fi găsite și astăzi în casă. Exemple includ încălzitoare de depozitare pe timp de noapte, plăci de izolație, izolație și spatele podelelor din PVC care s-au uzat. Oricine suspectează azbest la domiciliu nu trebuie să înceapă cu siguranță să smulgă podelele vechi, de exemplu, deoarece munca necorespunzătoare dăunează sănătate. Cele mai periculoase sunt fibrele de azbest rezultate - dacă sunt inhalate, pot fi cancerigene. Se recomandă ca vechea acoperire să fie ruptă de o companie specială și să o acoperiți cu o acoperire nouă fără goluri.

Pericol de plumb din conductele vechi

Conduce - chiar și în urme mici - acționează ca o otravă cronică și se depune în os, creier și dinții. Afectează sistemul nervos și imunitar, făcându-l susceptibil la infecții. Copiii expuși la conduce expune inteligență, învăţare și concentrare Probleme. Dacă locuiți într-o casă construită înainte de 1960, conduce este posibil să fi fost instalate conducte. Conductele de plumb sunt încă instalate în 10-30 la sută din clădirile vechi, conform estimărilor Agenției federale pentru protecția mediului. Spre deosebire de cupru și țevile de oțel, conductele de plumb sunt adesea ușor îndoite și sunetele plictisitoare atunci când sunt bătute cu o șurubelniță.

Pardoseli și covoare

Pardoseala afectează climatul interior, acustica, confortul mersului, igiena aerului și bunăstarea. Pot exista următoarele motive pentru orice poluare:

  • Materialele în sine
  • Orice adeziv utilizat sau
  • Produsele de reacție ale adezivului și pardoselii.

Pardoselile pot elibera numeroase substanțe de sănătate îngrijorare. Dezgazarea substanțelor periculoase precum formaldehidă sau chiar PCP se găsesc din nou și din nou, mai ales în cazul importurilor ieftine. Pericole ascunse: pardoselile din PVC conțin balsamuri îndoielnice din punct de vedere ecologic, covoarele lipite pot evapora solvenții. Covoarele din materiale naturale sunt adesea tratate cu piretroizi, un insecticid, pentru a le proteja de molii. Sfat: covoarele cu grămadă scurtă leagă praful și sunt blânde alergie suferinzi. Covorul este mai degrabă un suport decât lipiciul, care reduce expunerea la solvenți și deja înainte de cumpărare - întrebați exact, deoarece „testat poluant” nu înseamnă în niciun caz „fără poluanți”.

Electrosmog

Electrosmog include totalitatea câmpurilor electrice, magnetice și electromagnetice. Câmpurile electrice și magnetice apar acolo unde sunt prezente liniile electrice, cablurile și emițătoarele. Fiecare instalație electrică, precum și funcționarea aparatelor de uz casnic generează câmpuri electrice și magnetice de joasă frecvență. Dacă se menține distanța obișnuită pentru utilizare, câmpurile dispozitivelor sunt reduse. Câmpurile electromagnetice de înaltă frecvență sunt generate de telefoanele fără fir, telefoanele mobile, produsele de ecranare a telefoanelor mobile, „rețelele” fără fir, căștile radio, cuptoarele cu microunde sau monitoarele pentru bebeluși. În Germania, limitele sunt stabilite pentru câmpurile electrice și magnetice de joasă frecvență la 50 Hz (electricitate casnică) și 16 2/3 Hz (sisteme de transport electrificate) și câmpurile electromagnetice de înaltă frecvență la 10 MHz și peste. Pentru a minimiza riscurile: Evitați expunerea la câmpuri electromagnetice mai mult decât este necesar.

Toxinele

Aerul contaminat cu poluanți poate provoca probleme de sănătate. Problema: majoritatea poluanților intri în casa ta fără să-ți dai seama și - unele toxine din casă reacționează și ele una cu cealaltă, efectele lor se pot intensifica chiar. Formaldehida poate scăpa din PAL sau dulapuri sau vopsele, solvenți din vopsele și adezivi, piretroizi din covoare din lână, balsamuri din covoare și tapet, PCB-uri din etanșanți pentru articulații, PCP și alt lemn conservanți din mansarde și învelitori de perete. Dacă apar probleme de sănătate inexplicabile, ar trebui consultat un expert medical și un igienist de mediu pentru a inspecta spațiul de locuit. Lista de verificare:

  • Documentați simptomele care apar. Încercați să limitați reclamațiile în mod spațial (de exemplu, în funcție de cameră). Sunt astfel purtători de pericole, de exemplu mucegaiuri sau mirosuri înțepătoare?
  • Mergeți la medic în caz de probleme de sănătate
  • Animalele sau plantele sunt, de asemenea, afectate de daune?
  • Există în vecinătatea apartamentului emițători de poluanți posibili, de exemplu fabrici, curățătorie chimică etc.?
  • Au fost utilizate materiale de construcție problematice în apartament sau în mobilier ZB PAL, țevi de plumb, lemn conservanți, etc.?
  • Aveți reclamații doar de când au făcut o nouă achiziție pentru apartament?

Sfat: Nu ar trebui să existe niciodată prea mult dintr-un singur material într-o singură cameră.

Acarienii

Acarienii sunt printre cele mai frecvente alergie declanșează. Se hrănesc cu mătreață și mucegai. Excrementele lor se prind de praf, circulă în aer uscat și sunt inhalate. Sfaturi: Aerisiți în mod regulat, folosiți așternuturi impermeabile la acarieni, spălați așternuturile la 60 de grade și de fier Fierbinte. O alternativă naturală de combatere a acarienilor este ingredientul activ al arborelui neem. Persoanele cu risc ar trebui să trateze apartamentul o dată pe an - de preferință primăvara.

Încălzire

Încălziți întotdeauna doar suficient, nu prea mult. Monotonia temperaturii trebuie evitată. Mai bine să setați temperaturi diferite în toate camerele. Dacă devine foarte rece afară, închideți ferestrele noaptea, altfel corpul se va răci și somnul nu va fi odihnitor. „Răsturnarea” datorită ușilor deschise între camerele calde și reci - mucegai!

Ecranul insectelor

Un zdrobitor de muște este mai sănătos decât să caute insecticide. Un ecran de insecte ține țânțarii și zboară afară. În plus, păstrează 87% din polen în afara casei. Sunt potrivite și așa-numitele capcane cu feromoni. Acestea sunt plăci de lipici care conțin parfumuri sexuale inofensive ale insectelor folosite pentru a atrage masculii din aceeași specie.

Bucătărie - înălțimi de lucru

Înălțimea de lucru în bucătărie trebuie să fie ajustată la înălțimea corpului. Înălțimea greșită duce la o postură înclinată, înapoi durere și tensiune. Înălțimea de lucru ergonomică favorabilă pentru activități grele (de exemplu, frământarea aluatului), este între 20-30 centimetri sub cotul îndoit în timp ce stați în picioare. Pentru munca ușoară (curățarea legumelor), pe de altă parte, se presupune o înălțime confortabilă de lucru de 10-15 centimetri sub înălțimea cotului.

Zgomot

Zgomotul dăunează sănătății și nu te obișnuiești niciodată cu el. Ferestrele și ușile sunt puncte slabe. Puneți geamurile termoizolante în opritor sau sigilați în jur - păstrează sunetul. Etanșați sau dublați ușile. Copiii împiedicați în apartament pot fi opriți cu un covor. Absoarbe sunetul și îmbunătățește acustica camerei.