Tragerea în golul genunchiului după exercițiu
O tragere în gol al genunchiului după sport și mai ales după funcţionare poate fi în cel mai bun caz un semn al lipsei întindere înainte de sport. Nu degeaba asta întindere și slăbirea face parte din fiecare program de încălzire recomandat. Tragerea, care este cauzată doar de o lipsă de întindere, nu este periculos și de obicei dispare din nou după câteva zile.
Ar trebui să vă asigurați că vă întindeți suficient înainte și după sport. Tragând în gol al genunchiului după sport indică și o suprasolicitare a articulatia genunchiului. Acest lucru poate apărea, de exemplu, atunci când se practică sporturi și mișcări neobișnuite.
În acest caz, corpul și mușchii trebuie să se adapteze la noua sarcină. Înainte de asta, durerile musculare în mușchii gambei sau mușchii din spatele coapsă poate fi, de asemenea, cauza de tragere în gol al genunchiului. O presiune bruscă puternică asupra acestor mușchi poate duce la o tulpină care poate provoca durere în mușchi și, de asemenea, trăgând în acea zonă.
În acest caz, se recomandă o pauză sportivă. Supraîncărcarea sportivă poate provoca, de asemenea, o iritare Chistul brutarului, ce cauzează durere în golul genunchiului. În caz contrar, trebuie avute în vedere cauze mai grave.
În special, tragerea în timpul mersului indică, de asemenea, daune care pot fi declanșate chiar și de stres foarte ușor. În funcție de vârstă, procesele de uzură din articulatia genunchiului în sine, adică artroza, poate fi, de asemenea, un factor. Stres permanent, ridicat pe articulatia genunchiului poate duce la abraziunea cartilaj suprafețelor și uzurii suprafețelor articulațiilor.
Acest lucru afectează în special sportivii competitivi, cum ar fi maraton alergători sau jucători de fotbal, dar și exces de greutate oameni care pun multă greutate pe articulații. Cu vârsta, totuși, pot fi afectați și sportivii amatori. Durere și trăgând în golul genunchiului când funcţionare pot fi vestitori ai acestui lucru.
Aceste simptome pot apărea prematur, în special în sporturile care „intră pe articulații", ca tenis, suc de fructe, joggingși chiar jucând fotbal. Fie că este de fapt artroza poate fi ușor determinată de un Radiografie, un CT sau un MRT al genunchiului. În practica zilnică, CT joacă un rol minor.
Un medic cu experiență poate determina cu ușurință stadiul artroza într-un Radiografie a genunchiului. Singura modalitate de a descrie cu precizie daunele cauzate de cartilaj este prin RMN a genunchiului. În acest caz, sporturi mai comune, cum ar fi de înot, ciclism sau yoga ar trebui preferat.
În timp ce tragerea în golul genunchiului după sport, după cum sa menționat deja, poate fi primul semn al unei deteriorări iminente, durerea în timpul mersului este deja considerată o etapă avansată. Dacă durerea sau tragerea au fost prezente pentru o lungă perioadă de timp și s-au „strecurat” latent, trebuie luat în considerare un proces cronic, cum ar fi artroza progresivă. Mai ales după sport, leziuni sportive care poate nu s-a observat la început în căldura momentului trebuie de asemenea luat în considerare.
Abia când ajungi acasă începe să tragă și să doară. Cu toate acestea, în acest caz, ușurându-l și răcindu-l, puteți fi de obicei lipsit de reclamații în câteva zile. Dacă s-a produs o coliziune sau o răsucire a genunchiului în timpul sportului, trebuie să ne gândim și la o vătămare a structurilor interne.
Un simplu zdrobi poate determina umflarea articulației genunchiului, ceea ce nu numai că determină o atracție în golul genunchiului, ci și un deficit de extensie și flexie și durere la genunchi. Ligament mai grav sau meniscului leziunile implică de obicei o pauză lungă de la sport și deseori este necesară intervenția chirurgicală. Dacă tragerea în golul genunchiului se datorează în mod clar unei cauze acute, analgezice precum ibuprofen sau - în cazul unui sensibil stomac - mai bine paracetamol poate fi luată ca măsură de susținere pentru o perioadă scurtă (câteva zile).
Dacă tragerea persistă mai mult de trei zile și nu se îmbunătățește în mod semnificativ în acest timp, este recomandabil să vă adresați medicului de familie sau ortopedului. Doctorul are la dispoziție tehnici imagistice pentru a evalua „viața interioară” a genunchiului, care este absolut necesară în bolile cronice. Adesea, o tragere în golul genunchiului dispare relativ rapid de la sine și poate fi considerată inofensivă. Cu toate acestea, dacă durează mai mult sau se dezvoltă insidios, cauzele ar trebui investigate pentru a exclude un eveniment mai periculos.
