Tragerea uleiului: Cum se face corect?

Când trageți ulei, ar trebui să acordați atenție mai multor lucruri. Alegerea uleiului sau a amestecului de uleiuri și în special durata utilizării sunt factori importanți care determină succesul extragerii de ulei. Aici veți găsi nu numai un ghid util pentru a efectua metoda de vindecare pas cu pas, ci și răspunsuri la cele mai frecvente întrebări.

Un ghid pas cu pas pentru extragerea cu succes a uleiului.

  1. Pregătire: aplicarea trebuie să aibă loc întotdeauna dimineața și pe gol stomac. Este recomandabil să nu beți lichid în prealabil, altfel toxinele acumulate în gură peste noapte va intra din nou în corp circulaţie. Purtătorii de proteza ar trebui să le scoateți înainte de a trage uleiul.
  2. Gură deschideți, ulei în: Acum luați o lingură de ulei în gură. Unii amestecă uleiul puțin suc de lămâie pentru a-l face mai gustos.
  3. Trageți, sugeți, mestecați: Odată ce uleiul este în dumneavoastră gură, mișcați-l înainte și înapoi între părțile laterale ale obrajilor timp de aproximativ 20 de minute. În acest proces, uleiul trebuie, de asemenea, împins prin spațiile interdentare și aspirat din nou. O scurtă pauză între ele asigură faptul că uleiul poate lucra în membranele mucoase. Atenție: Nu faceți niciodată gargară sau înghițiți uleiul! În ulei sunt dizolvate de toxinele de clătire, care urmează să fie extrase din corp prin tragerea uleiului. Rândunica în jos ar fi contraproductivă aici.
  4. Scuipă: spre sfârșit, uleiul devine mai subțire pe măsură ce emulsionează. Acum are o culoare albicioasă și poate fi scuipat. Cel mai bine este să-l scuipa într-un prosop de hârtie de bucătărie și să-l arunci în gunoiul menajer. Astfel, toxinele nu intră în de apă ciclu, chiuveta rămâne curată și conductele nu se înfundă.
  5. Clătiți: ulterior, gura se clătește bine cu de apă pentru a elimina reziduurile de ulei din gură. Din nou, de apă trebuie scuipat și nu înghițit.
  6. Spălarea dinților: extragerea uleiului nu înlocuiește spălarea zilnică a dinților. Prin urmare, după utilizare, ar trebui să vă spălați și să vă curățați dinții ca de obicei.

Superalimente - 9 alimente sănătoase

Dificultăți la tragerea uleiului

La fel ca în multe lucruri, acest proces este o chestiune de practică. Dacă nu doriți să puneți direct o lingură întreagă de ulei în gură timp de 20 de minute, puteți începe și cu o linguriță de ulei și cu cinci sau zece minute și apoi să măriți treptat durata și cantitatea. Mai ales la început, poate fi și faptul că vrei să scuipi uleiul după doar câteva minute. Din nou, puteți crește încet sau pur și simplu începeți cu o lingură nouă de ulei. Dacă aveți umpluturi de amalgam în dinți, cel mai bine este să vă întrebați mai întâi medicul dentist dacă extragerea uleiului este o opțiune pentru dvs. Acest lucru se datorează lichidelor calde și acide și, de asemenea guma de mestecat poate dizolva toxicul mercur de la umplutura de amalgam. În acest caz, există riscul ca uleiul să nu poată lega complet dizolvatul mercur și că astfel migrează în corp prin oral membranei mucoase.

Întrebări despre extragerea uleiului: Când, cât de des și cât timp?

Cel mai bine este să faceți ulei trăgând primul lucru dimineața după ce vă ridicați și înainte de micul dejun. Pentru că peste noapte organismul încearcă să scape de substanțe nocive. Mai ales în zona gurii, acumulați mai multe astfel de substanțe. Dacă este necesar, de exemplu, în caz de afecțiuni acute sau cronice sau ca parte a unei cure, extragerea uleiului poate fi aplicată din nou la prânz sau înainte de culcare. Dar și aici se aplică următoarele: întotdeauna pe un gol stomac inaintea meselor. În aceste condiții, procesul de vindecare ar trebui să fie deosebit de eficient. În mod ideal, extragerea uleiului ar trebui să dureze 20 de minute. Acesta este cât timp uleiul trebuie să se infiltreze în golurile individuale dintre dinți și să elimine bacterii Acolo. Dacă doriți să efectuați o cură de extragere a uleiului, găsiți recomandări pentru o durată de două săptămâni până la trei luni. Pentru reclamațiile acute, de exemplu, sunt suficiente trei până la patru săptămâni, în timp ce este necesară o perioadă mai lungă pentru reclamațiile cronice. După vindecare, se poate efectua tragerea uleiului, iar și iar, în cel puțin trei zile consecutive.

Cu ce ​​ulei ar trebui să trageți ulei?

Rece-uleiuri organice presate precum ulei de floarea soarelui, ulei de susan, ulei de in, ulei de nucă de cocos or ulei de măsline sunt recomandate pentru extragerea uleiului. Fiecare ulei are avantajele și dezavantajele sale. În Ayurveda, ulei de susan este folosit mai ales, practicienilor alternativi moderni le place să recomande ulei de nucă de cocos. Vă oferim o prezentare utilă aici:

  • Ulei de cocos: Uleiul de cocos virgin este potrivit pentru extragerea uleiului nu numai datorită plăcutului său gustDe asemenea, are proprietăți antibacteriene și, prin urmare, este deosebit de bun pentru flora orală. Uleiul de cocos este, de asemenea, popular pentru extragerea uleiului, deoarece este disponibil în calitate foarte înaltă.
  • Ulei de floarea soarelui: metoda originală de extragere a uleiului din Rusia prevede ulei nativ de floarea-soarelui. Uleiul este ieftin de cumpărat și plăcut pentru gust pentru multi. Cu toate acestea, doar ulei de floarea soarelui se vinde adesea uleiuri de calitate scăzută. Prin urmare, ar trebui să acordați o atenție deosebită unui producător de încredere.
  • ulei de susan: În Ayurveda, se folosește în principal ulei de susan prăjit. Cu toate acestea, metodele moderne indică faptul că uleiul ar trebui să fie rece-presat, deoarece este apoi destul de neutru în gust iar gustul uleiurilor esențiale amestecate iese mai puternic. Uleiul de susan vă ajută în mod special gingivita și boala parodontală, deoarece are un efect antiinflamator.
  • Ulei de in: în gură și gât, acest ulei are un efect deosebit de vindecător. În medicina antică, uleiul de in era deci folosit, printre altele, pentru astm, tuse, bronșită și răguşeală. În ceea ce privește gustul, este destul de acru și, prin urmare, poate fi amestecat cu ulei de floarea soarelui într-un raport de 1: 1. De asemenea, trebuie remarcat faptul că uleiul de in poate fi păstrat doar o perioadă scurtă de timp după deschidere și, prin urmare, trebuie păstrat la frigider.
  • Chimen negru ulei: Acest ulei constă în principal din nesaturate acizi grași, uleiuri esențiale și alte substanțe eficiente. În special, uleiurile esențiale conțin aproximativ 50% timochinonă, care poate fi toxică la persoanele mari, dar în cantități mici poate avea un efect calmant asupra reacțiilor alergice.
  • Ulei de germeni de grâu: Datorită efectului său de reînnoire a celulelor, uleiul de germeni de grâu este deosebit de potrivit pentru vindecarea rănilor și cicatricilor și este astfel ideal după operații în zona gurii. Uleiul îmbunătățește, de asemenea, metabolismul țesut conjunctiv. Cu toate acestea, datorită conținutului său ridicat de nesaturate acizi grași, uleiul de germeni de grâu nu este, de asemenea, de lungă durată și, prin urmare, trebuie achiziționat numai în cantități mici.
  • Ulei de măsline: Foarte important aici este doar asta rece-fecioară presată ulei de măsline este folosit pentru extragerea uleiului. Ajută, de exemplu, în special împotriva respiratie urat mirositoare și cu sporit colesterolului.

Uleiuri esențiale împotriva unor afecțiuni specifice

Pentru anumite afecțiuni, puteți adăuga uleiuri esențiale la ulei, care, totuși, trebuie să fie 100% naturale și aprobate ca alimente:

Sfat: Pregătiți din timp un amestec mai mare de ulei de bază cu uleiurile esențiale. Pentru o cantitate de 100 de mililitri de ulei, sunt suficiente trei până la cinci picături de ulei esențial. Pentru o cantitate de 500 de mililitri, utilizați 12 până la 15 picături de ulei respectiv. Alternativ, puteți folosi un ulei special pentru gură pentru extragerea uleiului. Aceasta are avantajul că conține deja uleiuri esențiale.