antrenament de încălzire

Sinonime Distensie musculară abdominală Termenul „tulpină musculară abdominală” (termen tehnic: distensie) se referă la procesul de întindere musculară dincolo de nivelul fiziologic. De obicei, fibrele individuale nu sunt deteriorate pe termen lung atunci când mușchiul abdominal este tras. Introducere Tulpinile sunt printre cele mai frecvente leziuni sportive. Aproape fiecare persoană care a făcut ... Tensiunea musculară abdominală

Simptome Durerea bruscă, asemănătoare crampelor, neplăcută în zona abdominală este unul dintre simptomele tipice ale tensiunii musculare abdominale. În plus, formele severe de tensiune musculară abdominală pot duce la sângerări locale într-unul sau mai mulți mușchi abdominali. În cursul acestor sângerări, se dezvoltă vânătăi (hematoame) care nu sunt întotdeauna vizibile din exterior. ... Simptome | Tensiunea musculară abdominală

Prevenire (Prevenire) Apariția unei tulpini musculare abdominale poate fi prevenită în majoritatea cazurilor prin măsuri simple. Din acest motiv, persoanele care fac o mulțime de sporturi ar trebui să rețină urgent că fiecare sesiune de antrenament trebuie să înceapă cu o încălzire ușoară. Doar prin încălzirea țintită și pre-întinderea mușchilor pot fi ... Prevenire (Prevenire) Tensiunea musculară abdominală

Prognoză Un mușchi abdominal tras de obicei se vindecă complet într-o perioadă de una până la două săptămâni. Dacă tratamentul adecvat este inițiat imediat după apariția primelor simptome (măsuri de prim ajutor; regula PECH), pacienții afectați simt o ușurare semnificativă a durerii la scurt timp după evenimentul traumatic. Deși simptomele tipice ale unei tulpini musculare abdominale ... Prognoza | Tensiunea musculară abdominală