Cusături de pagină

Aproape fiecare persoană a avut cusături laterale sau chiar înțepături laterale. Cusăturile laterale sunt dureri asemănătoare crampelor care apar pe partea stângă sau dreaptă a pieptului și pot varia în intensitate. În partea stângă sunt situate la nivelul splinei și pe partea dreaptă sunt în mare parte la ... Află mai multe

Cusături laterale fără sport | Cusături de pagină

Cusături laterale fără sport Majoritatea cusăturilor laterale apar în timpul activităților sportive, în special sporturile de anduranță. Cu toate acestea, există și cusături laterale cauzate de alte cauze. După operații, cusăturile laterale cauzează adesea dureri similare, care pot dura mult timp în anumite circumstanțe. Dacă înțepăturile laterale apar fără activități sportive, organele pot fi declanșatorul, dar ... Află mai multe

Aceasta este respirația potrivită atunci când faci jogging

De ce am nevoie de o anumită tehnică de respirație când fac jogging? De fapt, respirația este un proces vital care este controlat inconștient de centrul respirator din trunchiul creierului. Cu toate acestea, învățând o anumită tehnică de respirație în timpul joggingului sau a altor sporturi de rezistență, se pot preveni înțepăturile laterale și oboseala rapidă. În special începătorii care aleargă ar trebui ... Află mai multe

Evitați cusăturile laterale cu respirație adecvată | Aceasta este respirația potrivită atunci când faceți jogging

Evitați cusăturile laterale cu o respirație adecvată Înțepăturile laterale sau puncțiile laterale sunt clar localizate, cu dureri înțepătoare sub cutia toracică, care apar de obicei pe partea dreaptă. Apare în timpul sporturilor de anduranță, dar mai ales la jogging. Înțepăturile laterale sunt extrem de neplăcute și pot necesita chiar întreruperea activității sportive. Mai ales tinerii sunt afectați de ... Află mai multe