antrenament personal

Sinonime Diagnostica de rezistență, analiza rezistenței, analiza abilităților de rezistență, examinarea rezistenței Mai multe și mai multe persoane devin entuziasmate de sporturile de rezistență. Începând cu alergări sporadice în pădure pentru a îmbunătăți starea generală de fitness, antrenament de anduranță orientat pentru arderea grăsimilor și pregătire pentru diferite competiții de anduranță. Cu toate acestea, mulți sportivi recreativi își ating rapid limitele atunci când vine vorba de planificarea antrenamentelor, ... Rezistență - Diagnostic de performanță

Forme de diagnosticare a performanței de rezistență Cea mai comună formă de diagnostic de performanță de rezistență este testul pas cu pas pe ergometrul de rulare, ergometrul de bicicletă sau testul de teren. Intensitatea este foarte scăzută la începutul testului și este crescută uniform / continuu în timpul testului. Prin creșterea încărcăturii și creșterea asociată a stresului, lactatul ... Forme de diagnosticare a performanței de anduranță | Rezistență- Diagnostic de performanță