Exerciții pentru sindromul vârfului rotulian care ajută

Așa-numitul sindrom al tendonului rotulian este un simptom tipic al supraîncărcării la nivelul genunchiului inferior, care apare mai ales la sportivi. Termenul jumper genunchi este de asemenea folosit sinonim. Pentru a face cuvântul mai ușor de înțeles - rotula este termenul tehnic latin pentru rotula, vârful rotulian este capătul inferior al rotulei. Un sindrom este ... Află mai multe

Rezumat | Exerciții pentru sindromul vârfului rotulian care ajută

Rezumat Tendinita rotuliană afectează adesea tinerii sportivi, dar cu măsurile corecte poate fi tratată conservator în majoritatea cazurilor. Chirurgia este rareori necesară. Dacă se constată cauza supraîncărcării și se tratează cu cooperarea pacientului cu exerciții de mobilizare, întindere, coordonare și fitness, se poate realiza cu succes un antrenament nedureros. Ca … Află mai multe

Sindromul vârfului rotulian - Exercițiul 2

Exercițiu de întindere: Pentru a vă întinde de la coapsa din față, stați pe un picior și apucați piciorul liber la articulația gleznei. Trageți-l spre fese, păstrați partea superioară a corpului în poziție verticală și împingeți șoldul înainte. Țineți întinderea timp de 10 secunde și apoi repetați pe fiecare parte. Continuați cu exercițiul următor.

Ligament interior rupt la genunchi - Cât de periculos este asta?

Sinonime Ruptura ligamentului interior Leziunea ligamentului colateral medial Ligamentul colateral medial (ligamentul intern) se întinde de la osul coapsei (femur) până la osul tibiei (tibia). Se desfășoară în diagonală, adică puțin anterior în jos. Ligamentul este relativ lat și se fuzionează cu capsula articulară, stabilizându-l astfel. În plus, este conectat ferm ... Află mai multe

Cât de periculoasă este o ruptură a benzii interioare? | Ligament interior rupt la genunchi - Cât de periculos este asta?

Cât de periculoasă este o ruptură a benzii interioare? Un ligament interior rupt al genunchiului poate fi tratat de obicei bine și are un prognostic bun. În majoritatea cazurilor, un tratament conservator sub formă de imobilizare și fizioterapie este suficient pentru a construi mușchii. Chirurgia este de obicei necesară numai pentru leziuni mai complexe atunci când alte structuri din ... Află mai multe

Concediu medical | Ligament interior rupt la genunchi - Cât de periculos este asta?

Concediu de boală Perioada de timp în care se acordă concediu medical pentru un ligament interior rupt al genunchiului depinde nu în ultimul rând de profesie. Cu toate acestea, o săptămână în faza de odihnă este întotdeauna necesară pentru a permite genunchiului să se odihnească. Dacă sunteți capabil să vă continuați profesia cu o atelă depinde, ... Află mai multe

Bandaj de tendon rotular

Introducere Bandajul tendonului rotulian este un bandaj îngust care înconjoară partea inferioară a piciorului, chiar sub genunchi. În acest moment, baza tendonului rotulian este situată pe o umflătură la marginea superioară a tibiei. Tendonul se strânge în jurul genunchiului și îndeplinește sarcini importante în întinderea genunchiului. ... Află mai multe

Cerere pentru iritarea tendonului rotulian | Bandaj de tendon rotular

Cererea pentru iritarea tendonului rotulian Iritarea tendonului rotulian este adesea numită sinonimă cu sindromul tendonului rotulian. Cu toate acestea, este un fel de etapă preliminară. Iritația provoacă dureri recurente sub rotula, în special în timpul sportului. Protezarea tendonului rotulian este deosebit de utilă în aceste cazuri, deoarece ameliorează tendonul, ameliorează iritarea din ... Află mai multe