Ligamente rupte genunchi - Exercițiul 2
Mobilizarea în lanț deschis: Așezați-vă pe un scaun și așezați piciorul afectat pe un obiect rulant (mingea Pezzi, sticla, găleată). Trageți călcâiul spre fese și apoi întindeți din nou articulația genunchiului complet. Repetați această mișcare de 20 de ori cu 3 pase. Continuați cu următorul exercițiu.