Exerciții în caz de ruptură / extindere a ligamentului

Ligamentele rupte sau întinse apar întotdeauna atunci când se exercită o forță excesivă asupra țesutului prin forță externă (de exemplu, o mișcare greșită în sport, contact prea dur cu un adversar sau un accident). Articulațiile precum piciorul, genunchiul, șoldul sau umărul sunt afectate în primul rând. În timpul tratamentului, exercițiile joacă un rol major ... Află mai multe

Exerciții / terapie pentru o leziune ligamentară la umăr | Exerciții în caz de ruptură / extindere a ligamentului

Exerciții / terapie pentru o leziune ligamentară la umăr Exercițiile de creștere a mobilității și forței sunt, de asemenea, indispensabile pentru succesul terapiei pentru leziunile ligamentare la umăr. 1. întindere: Stați lateral lângă un perete și așezați brațul rănit aproape de perete la nivelul umerilor de perete astfel încât să indice ... Află mai multe

Tulpina ligamentului la gleznă și genunchi

O tulpină de ligament în articulația gleznei este una dintre cele mai frecvente leziuni sportive: De exemplu, dacă piciorul se răsucește în timpul joggingului sau este lovit cu piciorul în timp ce jucați fotbal, nu este neobișnuit ca rezultă o tulpină de ligament. Acest lucru se poate întâmpla atât în ​​articulația gleznei superioare - conexiunea dintre tibie, gambă ... Află mai multe

Durere în gâtul piciorului

Introducere Nu sunt afectați doar jucătorii de fotbal și sportivii competiționali, ci adesea și sportivii hobby care s-au exagerat la antrenament. Vorbim despre durere în gât, mai precis numită „gât de picior”. Partea din spate a piciorului este - similară mâinii - o structură complicată de multe oase, mușchi, tendoane și ... Află mai multe

Umflarea piciorului | Durere în gâtul piciorului

Umflarea piciorului Terapie Dacă durerea la nivelul picioarelor apare după alergare, de obicei doar o pauză de câteva zile și, dacă este necesar, o schimbare a pantofilor vă va ajuta. Ar trebui să vă abțineți de la alergare până când nu sunteți complet lipsit de simptome, altfel durerea devine cronică și sunt necesare pauze forțate mult mai lungi. Din pacate, … Află mai multe

Terapia unei fracturi metatarsiene

Tratamentul unei fracturi metatarsiene acute depinde în mare măsură de amploarea fracturii și de implicarea structurilor înconjurătoare. În cele ce urmează, terapia este prezentată în raport cu clasificarea mai sus menționată a fracturii. Terapia conservatoare Tratamentul unei fracturi metatarsiene se poate face într-un mod conservator sau chirurgical. ... Află mai multe

Mișcare restricționată: cauze, tratament și ajutor

Restricția mișcării caracterizează o perturbare temporară sau permanentă a funcționalității sistemului osos și musculo-scheletic. Se face distincția între o formă activă și o formă pasivă. Restricția de mișcare nu este o boală în sensul real, ci o consecință a bolilor, rănilor, operațiilor, precum și a procesului natural de îmbătrânire. Ce este … Află mai multe

Simptomele unui ligament rupt

Care sunt simptomele unui ligament rupt Aproape fiecare leziune sportivă, cu condiția să fie o leziune închisă a aparatului locomotor, este însoțită de simptome de sângerare în țesutul afectat. Acest lucru are ca rezultat un hematom (vânătăi). În timpul sportului, de multe ori nu este posibil să se efectueze o examinare mai detaliată direct pe ... Află mai multe

Durata unei alungiri a ligamentului

Definiție Alungirea benzii de tulpini Ligamentele sunt fire de țesut conjunctiv care leagă părți în mișcare ale scheletului uman. Acestea se găsesc în principal în zona articulațiilor. Acestea servesc la restrângerea mobilității și mișcării la un nivel dorit de corp. De asemenea, au un efect stabilizator și întăritor. Dispunerea lor de fibre ondulate permite ... Află mai multe

Alungirea ligamentelor la gleznă | Durata unei alungiri a ligamentului

Alungirea ligamentelor la gleznă O întindere a ligamentului gleznei este de obicei o tulpină a articulației gleznei piciorului. Cea mai frecventă cauză este o răsucire a piciorului, de obicei spre interior. Plierea în exterior este rară, adesea mai gravă și de durată mai lungă. Terapie imediată pentru întinderea ligamentelor de ... Află mai multe

Tratamentul alungirii ligamentelor

Procedura terapeutică după întinderea ligamentelor La fel ca în cazul multor abordări de tratament fizioterapeutic, primul lucru de luat în considerare este stadiul leziunii. În cele ce urmează, este prezentat ca exemplu tratamentul după o leziune de flambaj cu deteriorarea aparatului capsulă-ligament (traumatism de supinație) al întinderii ligamentului. - Faza acută / Tratamentul inițial devreme ... Află mai multe