Sinonim certificat de lactat Definiție Diagnosticul de performanță al lactatului este o procedură care este utilizată în primul rând atunci când se lucrează cu sportivi. De asemenea, este utilizat mai rar în practica clinică de zi cu zi. Este folosit pentru a determina performanța, în special în zona de rezistență, de exemplu în fotbal. Poate fi folosit și pentru a verifica dacă performanța a crescut ... Diagnosticul performanței lactatului
Secvența diagnosticului de performanță al lactatului Când lucrați cu sportivi (de înaltă performanță), obiectivul este să efectuați diagnostice de performanță ale lactatului cât mai specific sportiv posibil. În acest sens, tensiunea fizică nu are loc întotdeauna în condiții standardizate pe un ergometru sau pe o bandă de alergat. În antrenamentele de fotbal, de exemplu, se văd adesea că jucătorii de fotbal au un pic ... Secvența diagnosticului de performanță al lactatului | Diagnosticul performanței lactatului
Indicații În prezent, diagnosticul de performanță al lactatului este utilizat în principal atunci când se lucrează cu sportivi, în special cu cei din sectorul de anduranță. Oferă informații despre starea actuală de antrenament și poate indica în timp dacă o sesiune de antrenament ar putea duce la o creștere a performanței. Cu ajutorul testului de lactat, intensitatea antrenamentului individual ... Indicații | Diagnosticul performanței lactatului
Programe de antrenament Pentru a îmbunătăți rezistența, sportivii au la dispoziție diverse programe și abordări de antrenament. Antrenamentul de regenerare Așa-numitul antrenament REKOM sau denumit și antrenament de regenerare, este utilizat în zilele fără antrenament și se desfășoară numai cu un nivel foarte scăzut de stres. În contextul unei recuperări active, acest lucru se poate face ... Programe de instruire Îmbunătățiți rezistența
Sportivii care fac sporturi de anduranță vor în mod natural să-și îmbunătățească rezistența continuu. Cu toate acestea, există câteva aspecte de luat în considerare pentru a nu renunța la frustrare. Dacă sunteți abia la începutul carierei dvs. de sport de rezistență, succesele de formare vor veni mai mult sau mai puțin de la sine. Simplul fapt că corpul are ... Îmbunătățirea rezistenței
Lactatul este denumirea dată sărurilor și esterilor acidului lactic, care se formează în principal ca lactat de sodiu în mușchii scheletici. Acumularea lactatului are loc în musculatură ca urmare a activității sportive. Într-un proces de glicoliză, glucoza sau glicogenul este redus la piruvat. În funcție de cât de mare este sarcina ... Valorile lactatului
Valori ale lactatului prea mari Nivelul de lactat din sânge spune ceva despre întregul corp, deoarece lactatul întregii musculaturii scheletice ajunge în sânge. Valoarea lactatului din sânge este, prin urmare, o adăugare a tuturor valorilor lactate parțiale ale mușchilor individuali din corp. Mușchii eliberează ... Valorile lactatului sunt prea mari | Valorile lactatului
Definiție Acidoza lactică determină o concentrație crescută de acid lactic în sânge, ceea ce face ca valoarea pH-ului să scadă sub intervalul fiziologic și, prin urmare, să se deplaseze spre valori acide. O modificare a valorii pH-ului datorită acidozei poate avea efecte grave. În mod normal, sângele uman este ușor alcalin sau alcalin datorită dizolvării ... Acidoză lactată
Acidoza lactică la sportivii extremi În cazuri rare, poate duce și la acidoză lactică la sportivii extremi, deoarece, peste un anumit prag, metabolismul recurge la producerea de energie anaerobă (fără oxigen) în timpul efortului fizic intens. Acesta este un proces fiziologic și în mod normal inofensiv, dar dacă acest lucru se întâmplă într-un grad extrem, poate duce ... Acidoza lactică la sportivii extremi | Acidoză lactată
Diagnostic Datorită simptomelor nespecifice, o acidoză lactată poate fi confirmată numai printr-un examen de laborator. Se vorbește despre o acidoză lactică dacă valoarea pH-ului este sub 7.36 și în același timp concentrația de lactat este crescută peste 5 mmol / l. Dacă numai valoarea pH-ului este redusă și concentrația de lactat este la fel de ... Diagnostic | Acidoză lactată
Dializă Într-o formă severă de acidoză lactată, dializa (spălarea sângelui) este utilizată pentru a elimina excesul de lactat din sânge. Dializa este utilizată în mod normal în cazurile de insuficiență renală terminală, în principal pentru a filtra deșeurile toxice și excesul de electroliți din sânge. În contextul acidozei lactate, dializa este utilizată în principal atunci când sângele ... Dializă | Acidoză lactată
