Introducere Deficitul de fier este răspândit în Germania. Este cauzată de lipsa fierului în dietă sau de pierderea fierului din cauza sângerărilor abundente, a inflamației cronice sau acute, a bolilor tumorale sau a infecțiilor. Fierul face parte din celulele roșii din sânge și enzime care activează multe reacții diferite în organism. Un deficit de fier ... Cum se remediază o deficiență de fier
Alimente cu conținut ridicat de fier Cu o dietă echilibrată, se iau zilnic aproximativ 10-20 mg de fier. Majoritatea fierului din alimente este legat ferm de fosfați sau polifenoli. Aceste complexe greu solubile pot fi greu folosite de organism. Prin urmare, în intestine sunt absorbite doar cantități mici de fier. În fiecare zi, cca. ... Alimente cu un conținut ridicat de fier | Cum se remediază o deficiență de fier
Cât durează părul să se recupereze după deficit de fier? Din cauza unui deficit de fier de lungă durată, părul devine subțire, fragil, fragil și cade mai des. Dacă depozitele de fier sunt completate după 2-3 luni de terapie intensivă, părul se poate regenera încet. 3% din păr cade la fiecare 4 săptămâni. Nou … Cât durează părul să se recupereze după deficit de fier? | Cum se remediază o deficiență de fier
