Huna Mana: Masaj Shell din Hawaii

Hawaii - cine nu se gândește direct la un adevărat paradis? Soarele strălucitor, un cer albastru larg, plaje nesfârșite de nisip alb, delicii culinare și o minunată splendoare florală disting Hawaii. Frumusețea și wellness-ul sunt foarte apropiate unele de altele în Hawaii. Deja nativii din Hawaii au folosit natura pentru vindecarea medicală și pentru ... Află mai multe

Cu autohipnoza împotriva durerii

Durerea, în primul rând durerea cronică, poate fi redusă semnificativ folosind hipnoza. Un studiu realizat de Universitatea din Göttingen demonstrează că până la 75 la sută din medicamente pot fi salvate datorită auto-hipnozei învățabile. Chiar și sindromul intestinului iritabil cronic poate fi tratat cu hipnoză. Hipnoza are o lungă tradiție ca metodă terapeutică. De mii de ani, … Află mai multe

Antrenamentul autogen ca metodă de relaxare

Antrenamentul autogen este o metodă de relaxare bazată pe exerciții mentale și necesită multă concentrare. Aceste exerciții mentale constau în așa-numitele formule. Acestea sunt propoziții care sunt recitate repetate în timpul antrenamentului autogen. Acestea sunt destinate să inducă o stare profundă și conștientă de odihnă, care are efecte pozitive pe termen lung asupra ... Află mai multe

Antrenament autogen

Sinonime în sens mai larg Managementul stresului, relaxare fizică și mentală, tehnici de relaxare și respirație, hipnoză, autosugestie, relaxare profundă, relaxare rapidă, auto-influență pozitivă, ADHD, ADHD, lipsă de concentrare Definiție și descriere Formarea autogenă a fost dezvoltată de Johannes H Schultz în anii 'XNUMX ai secolului trecut. Schultz însuși a fost psihiatru și a dezvoltat această formă ... Află mai multe

Alte forme de terapie | Antrenament autogen

Alte forme de terapie Opțiunile terapeutice menționate mai sus se completează reciproc în multe feluri. Ce forme pot fi combinate între ele în cazuri individuale poate fi decis de către medicul curant sau terapeutul împreună cu dumneavoastră. Este important ca simptomele individuale să fie luate ca punct de plecare și ca o decizie să fie ... Află mai multe

Yoga pentru ADD

Sinonime în sens mai larg Tehnici de relaxare, Hatha - Yoga, Yoga, Iyengar - Yoga, relaxare fizică și mentală, gestionarea stresului, tehnici de relaxare și respirație, relaxare profundă, relaxare rapidă, meditație, ADHD, ADHD, auto-influență pozitivă, lipsa de concentrare Definiție și descriere Yoga este o tehnică de relaxare foarte veche, ale cărei rădăcini sunt mai întâi în India și, prin urmare, religios ... Află mai multe

Alte forme de relaxare | Yoga pentru ADD

Alte forme de relaxare Relaxarea musculară conform lui Jacobson reprezintă o altă terapie de relaxare, care a fost dezvoltată cam în același timp cu antrenamentul autogen de către americanul Jacobson. În timp ce antrenamentul autogen se bazează mai mult pe imaginație, relaxarea musculară a lui Jacobson implică exerciții musculare specifice și concrete. O altă formă de relaxare este meditația, în care ... Află mai multe

Ce exerciții de yoga sunt cele mai bune? | Yoga

Ce exerciții de yoga sunt cele mai bune? La întrebarea care este cea mai bună postură de yoga nu se poate răspunde într-un mod generalizat. Există, totuși, asane ușor de învățat și cele care trebuie practicate mult timp înainte de a fi stăpânite. Pozițiile de yoga efectuate incorect nu au niciun beneficiu. În plus, … Află mai multe

Care sunt beneficiile yoga în timpul sarcinii? | Yoga

Care sunt beneficiile Yoga în timpul sarcinii? În principiu, yoga poate fi practicată și în timpul sarcinii dacă nu există complicații medicale. Cu toate acestea, depinde de circumstanțele individuale, astfel încât femeile însărcinate ar trebui să consulte medicul ginecolog în prealabil pentru a afla dacă și ce exerciții de yoga pot fi efectuate. Reclamațiile tipice ale sarcinii pot fi ameliorate ... Află mai multe

yoga

Introducere Termenul Yoga este o învățătură veche de 3000-5000 de ani originară din India, care constă în exerciții de respirație, meditații și exerciții fizice cunoscute și în Occident. Yoga se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare, care poate fi măsurată prin numărul tot mai mare de studiouri de yoga. Pe lângă aspectul sportiv al asanelor (exerciții), yoga ... Află mai multe

Împotriva cărora pot fi utilizate boli sau simptome Yoga? | Yoga

Împotriva carei boli sau simptome poate fi folosit Yoga? Există numeroase studii despre yoga care se ocupă de efectele pozitive asupra corpului și minții. În timp ce medicina ortodoxă se concentrează în principal pe tratamentul prin medicamente sau intervenții împotriva bolilor fizice, yoga poate fi văzută ca un supliment. S-a dovedit că exercițiile regulate de yoga ... Află mai multe